6 natürliche Hausmittel gegen Nierensteine

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Nierensteine ​​sind harte Ablagerungen, die sich in den Nieren bilden. Diese Steine ​​müssen durch die Harnwege wandern, um den Körper zu verlassen. Das Übergeben eines Nierensteins kann sehr schmerzhaft sein. Es gibt jedoch Optionen für die Behandlung der Nierensteinentwicklung und der Schmerzen zu Hause.

Die meisten Fälle von Nierensteinen können mit Schmerzmitteln, Flüssigkeitstherapie oder einer anderen Art von medizinischer Intervention behandelt werden. Es gibt auch Schritte, die Menschen unternehmen können, um das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen zu verringern.

Nicht alle dieser Mittel erfordern ein Rezept oder sogar ein Medikament. Wenn Nierensteine ​​jedoch zu schmerzhaft werden, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen.

In diesem Artikel diskutieren wir sechs Methoden zur Vorbeugung oder Behandlung von Nierensteinen zu Hause.

Hausmittel

Eine Person mit Nierensteinen sollte viel Wasser trinken.

Bevor Sie Hausmittel gegen Nierensteine ​​ausprobieren, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn eine Person an einer Grunderkrankung leidet oder regelmäßig Medikamente einnimmt.

Auch wenn viele dieser Mittel helfen können, die Symptome zu lindern oder das Risiko zukünftiger Rezidive zu verringern, können Nierensteine ​​starke Schmerzen verursachen. Hausmittel können neben traditionelleren Behandlungen am besten sein.

Einige Menschen müssen möglicherweise sogar operiert werden, um die Steine ​​zu extrahieren oder aufzubrechen, sowie intravenöse Schmerzmittel.

In den folgenden Abschnitten werden einige Hausmittel zur Linderung der Symptome von Nierensteinen erörtert.

1. Wasser trinken

Trinkwasser ist eine der einfachsten Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Nierensteinen, da Dehydration eine der Hauptursachen ist.

Die meisten Gesundheitsbehörden empfehlen, täglich sechs bis acht Gläser Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.

2. Zitronensaft trinken

Zitronen enthalten Citrat, eine Verbindung, die hilft, Kalziumablagerungen abzubauen und ihr Wachstum zu verlangsamen.

Eine Querschnittsstudie aus dem Jahr 2019 ergab, dass zuckerfreier Zitronensaft ein wirksames Mittel gegen Nierensteine ​​ist.

In der Tat kann der Konsum von nur 4 Unzen Zitronensaft den Citratspiegel effektiv erhöhen.

Beim Kauf von Saftprodukten ist es wichtig, die Etiketten sorgfältig zu prüfen. Viele Zitronensaftprodukte enthalten geringe Mengen an reinem Zitronenextrakt und große Mengen an Süßungsmitteln, was das Risiko von Nierensteinen tatsächlich erhöhen kann.

Der einfachste Weg, unverdünnten Zitronensaft zu erhalten, ist der Kauf von reinem Extrakt oder der Kauf von frischen Zitronen und das Auspressen zu Hause. Gute Alternativen sind Melone und Orangensaft, die beide viel Zitronensäure enthalten.

Eine Reihe von Zitronensaftprodukten kann online erworben werden.

3. Apfelessig konsumieren

Apfelessig hat auch Zitronensäuregehalt, der helfen kann, Kalziumablagerungen aufzulösen.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 mit über 9.000 Personen ergab, dass diejenigen, die Essig konsumierten, ein signifikant geringeres Risiko für Nierensteine ​​hatten.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Vorteile von Apfelessig als eigenständiges Naturheilmittel für Nierensteine ​​zu bestätigen.

Apfelessig und seine Ergänzungen können online gekauft werden.

4. Gewicht verwalten

Laut einer Studie von 2019 mit 146 Personen mit wiederkehrenden Nierensteinen hatten 43,8% Fettleibigkeit oder Übergewicht.

Obwohl dies keine Kausalität nahelegt, kann ein Zusammenhang zwischen Gewicht und Nierensteinen bestehen. Die Autoren der Studie glauben, dass Stoffwechselbedingungen wie hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck zur Bildung von Nierensteinen beitragen können.

Das Management des Körpergewichts und eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung sind wichtige Schritte zur Vorbeugung und Behandlung von Nierensteinen.

5. Vermeiden Sie zuckerhaltige oder koffeinhaltige Getränke

Kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und alkoholische Getränke können das Risiko einer Person erhöhen, Nierensteine ​​zu entwickeln.

Untersuchungen legen nahe, dass das Trinken von Koffein das Risiko von Steinen erhöhen kann. Getränke und Limonaden, die echten oder künstlichen Zucker enthalten, können ebenfalls zu Nierensteinen führen.

Es ist auch bekannt, dass Lebensmittel mit hohem Zucker-, Salz- und Fettgehalt das Risiko von Nierenablagerungen erhöhen und die Symptome verstärken.

6. Erfüllen Sie den täglichen Kalziumbedarf

Für Menschen mit Kalziumoxalatsteinen, die am häufigsten vorkommen, kann das Auffinden von Kalziumquellen ihnen helfen, ihren täglichen Kalziumbedarf zu decken und das Risiko von Nierensteinen zu kontrollieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Kalziumpräparaten das Risiko von Nierensteinen erhöhen kann, da sie möglicherweise mehr als die empfohlene tägliche Einnahme liefern. Die Gewinnung von Kalzium aus Nahrungsquellen kann jedoch dazu beitragen, das Risiko zu verringern.

Menschen können Kalzium erhalten von:

• Milchprodukte
• Grünkohl
• Brokkoli
• Körner
• Chinakohl
• Fisch mit weichen, essbaren Knochen
• Mit Kalzium angereichertes Getreide und Säfte

Risikofaktoren

Laut der jüngsten National Health and Nutrition Examination Survey haben rund 8,8% der Erwachsenen in den USA Nierensteine.

Männer entwickeln eher Nierensteine ​​als Frauen. Insbesondere leiden etwa 10,6% der Männer in den USA an Nierensteinen, verglichen mit 7,1% der Frauen.

Einige Schätzungen gehen davon aus, dass Afroamerikaner und Hispanoamerikaner weniger häufig über Nierensteine ​​berichten.

Einige Erkrankungen, einschließlich Nierenerkrankungen und Morbus Crohn, können Nierensteine ​​verursachen oder die Wahrscheinlichkeit ihrer Entwicklung erhöhen.

Bestimmte Medikamente können auch das Risiko der Bildung von Nierensteinen erhöhen, einschließlich:

• Diuretika
• HIV-Behandlungen
• Antiseizure Medikamente
• Antazida auf Kalziumbasis

Fettleibigkeit und Ernährung sind auch Hauptrisikofaktoren für Nierensteine. In den USA entwickeln rund 11,2% der Menschen mit Adipositas Nierensteine.

Diäten, die reich an dehydrierenden Lebensmitteln und Verbindungen wie Zucker, Salz und Alkohol sind, können ebenfalls zur Entwicklung von Nierensteinen beitragen.

Bestimmte Lebensmittel sind zwar ansonsten nahrhaft, aber von Natur aus reich an Oxalat. Personen mit einem hohen Risiko, Nierensteine ​​zu entwickeln, möchten daher möglicherweise die folgenden Lebensmittel meiden:

• Nüsse
• Buchweizenmehl
• Rhabarber
• Okra
• Rüben
• Sesamsamen
• Schokoladen-Sojamilch
• Miso
• Mangold
• Tahini

Was sind Nierensteine?

Nierensteine ​​entstehen, wenn Mineralien und Salze, am häufigsten Calciumoxalat, in den Nieren kristallisieren und harte Ablagerungen bilden. Obwohl sie sich in den Nieren bilden, können diese Steine ​​in jedem Teil der Harnwege vorkommen.

Nierensteine ​​werden auch als Zahnstein oder Urolithiasis bezeichnet.

Dehydration ist ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Nierensteinen. Wenn der Körper dehydriert, bewegt sich die Flüssigkeit langsamer durch die Nieren, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sich Mineral- und Salzverbindungen treffen und zusammenkleben.

Kleine Steine ​​können sich von selbst bilden und weitergeben, ohne Symptome zu verursachen. Die meisten mittleren und großen Steine ​​sind jedoch äußerst schmerzhaft zu passieren und erfordern ärztliche Hilfe.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie starke Schmerzen im Unterbauch oder in den Genitalien hat. Viele Nierensteine ​​können mit Flüssigkeitstherapie und Schmerzmitteln behandelt werden.

Steine ​​können jedoch im Harntrakt stecken bleiben oder das Harngewebe schädigen. Dies erfordert normalerweise eine sofortige Operation.

Ein Arzt sollte die folgenden Symptome beurteilen:

• Anhaltende Schmerzen im Unterleib oder im unteren Rücken, die länger als 4 Wochen andauern
• Fieber oder Schüttelfrost
• Erbrechen
• Übelkeit
• blutiger Urin
• Bewusstlosigkeit
• schmerzhaftes Urinieren
• trüber oder übelriechender Urin

Menschen können einige Hausmittel für kleinere Nierensteine ​​verwenden. Bei vielen mittleren und größeren Nierensteinen kann es jedoch erforderlich sein, konventionellere Behandlungen zu suchen und diese Hausmittel als unterstützende Therapien zu verwenden.

F:

Gibt es Hausmittel zur Schmerzlinderung, die bei Nierensteinen wirken?

EIN:

Gehen Sie zuerst während des Schmerzes herum. Für die meisten Menschen hilft Bewegung dabei, die Beschwerden zu lindern. Versuchen Sie auch sanfte Strecken.

Es kann auch hilfreich sein, ein heißes Bad oder eine heiße Dusche zu nehmen oder ein Heizkissen mehrmals täglich für jeweils 20 bis 30 Minuten auf den Bereich aufzutragen. Trinken Sie ständig Flüssigkeit, um die Nieren zu spülen, und nehmen Sie Schmerzmittel zusammen mit der Nahrung ein.

Legen Sie sich beim Schlafen auf die Seite mit dem Nierenstein, da dies dazu beitragen kann, dass er sich durch den Körper bewegt.

Wenn eine Person jedoch nicht in der Lage ist, das Essen niedrig zu halten oder ihre Schmerzen zunehmen, sollte sie einen Arzt aufsuchen.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R. N., IBCLC, AHN-BC, CHT Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.

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