Können Babys und Kleinkinder Mandelmilch trinken?

Mandelmilch ist eine häufige Alternative zu Kuhmilch für Erwachsene, aber sich entwickelnde Babys haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse.

Die meisten Ärzte und die American Academy of Pediatrics empfehlen Babys unter 1 Jahr, Muttermilch oder, falls keine Muttermilch verfügbar ist, Säuglingsnahrung auf Milch- oder Sojabasis zu trinken, sofern nicht anders angegeben.

Experten raten, andere Milch wie Kuhmilch oder Mandelmilch erst nach dem ersten Geburtstag eines Babys einzuführen, da das spezifische Nährstoffprofil in Muttermilch und Milchnahrung für die Entwicklung von entscheidender Bedeutung ist.

Mandelmilch kann den meisten Kleinkindern sicher verabreicht werden, ist jedoch kein Ersatz für Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Mandelmilch kann in einigen Fällen ein gesunder Ersatz für Kuhmilch sein, es gibt jedoch einige Ernährungsunterschiede, die beim Wechsel zu beachten sind.

Können Babys Mandelmilch trinken?

Mandelmilch ist beliebt bei Menschen, die Milchprodukte meiden.

Einige Menschen geben möglicherweise Kindern mit Laktoseintoleranz Mandelmilch oder meiden Milchprodukte aus anderen Gründen.

Kleinkinder können ein- oder zweimal täglich zwischen dem Stillen oder dem Essen ihrer anderen Lebensmittel Mandelmilch trinken, jedoch nur, wenn sie älter als 12 Monate sind.

Mandelmilch besteht aus fein gemahlenen Mandeln und Wasser. Andere Bestandteile können Verdickungsmittel, Süßstoffe und Aromen wie Vanille einschließen. Viele Hersteller fügen auch Nährstoffe hinzu, einschließlich Vitamin A, Vitamin D und Kalzium.

Mandelmilch kann eine sichere Ergänzung zur Ernährung eines Kleinkindes sein, aber keine Milch ist mit den Nährstoffen vergleichbar, die Muttermilch oder Säuglingsnahrung liefern.

Mandelmilch sollte nicht als Ersatz für Muttermilch oder Milchnahrung verwendet werden, da sich entwickelnde Babys bestimmte Vitamine und Nährstoffe benötigen, die diese Art von Milch liefert.

Wenn jemand Bedenken hat, dass ein Kind laktoseintolerant sein könnte, sprechen Sie mit dem Arzt des Kindes. Laktoseintoleranz ist bei älteren Kindern und Erwachsenen häufiger als bei Babys und Kleinkindern.

Wenn Sie Mandelmilch als Ergänzung zur Ernährung eines Kleinkindes verwenden, stellen Sie Folgendes sicher:

  • Die Milch ist zuckerarm oder ungesüßt
  • Die Milch ist mit Kalzium und den Vitaminen A und D angereichert
  • Das Baby verbraucht andere Formen von Fett und Eiweiß

Fragen Sie einen Kinderarzt nach zusätzlichen Zutaten wie Aromen oder Verdickungsmitteln.

Es ist auch wichtig herauszufinden, ob das Baby eine Nussallergie hat. Wenn Verwandte des Babys Nussallergien haben, ist es am besten, Nüsse ganz zu vermeiden und einen Kinderarzt zu fragen, bevor Sie irgendeine Art von Nussmilch in die Ernährung des Babys aufnehmen.

Wie ist Mandelmilch mit Kuhmilch zu vergleichen?

Verschiedene Arten von Milch unterscheiden sich in ihrem Nährstoffgehalt.

Kuhmilch und Mandelmilch variieren ernährungsphysiologisch erheblich. Einige Ärzte empfehlen die Verwendung von Kuhmilch zum Absetzen von Babys im Alter von 1 bis 2 Jahren, da diese eine hohe Fettkonzentration aufweist.

Eine einzelne Tasse Vollmilch enthält etwa 8 Gramm (g) Fett, das das Gehirn des sich entwickelnden Babys zum Wachsen benötigt. Im Vergleich dazu enthält ungesüßte Mandelmilch nur 2,5 g Fett.

Laut demselben Bericht enthält Kuhmilch auch mehr Eiweiß als Mandelmilch: 1 Tasse Vollmilch enthält fast 8 Gramm Eiweiß, aber 1 Tasse angereicherte Mandelmilch enthält nur 1 Gramm Eiweiß.

Wenn diese Fette und Proteine ​​jedoch an einer anderen Stelle in der Ernährung des Babys ergänzt werden, kann Mandelmilch ein geeigneter Ersatz für Vollmilch bei Kleinkindern sein.

Kuhmilch enthält im Vergleich zu ungesüßter Mandelmilch auch mehr natürlich vorkommende Zucker. Menschen sollten vorsichtig sein und nach ungesüßter Mandelmilch suchen, da gesüßte oder aromatisierte Marken möglicherweise mehr Zucker als Kuhmilch enthalten.

Die andere Überlegung betrifft die Unterschiede bei Nährstoffen und lebenswichtigen Mineralien zwischen den beiden Milchsorten. Eine mit Vitaminen angereicherte Tasse Kuhmilch enthält:

  • 276 Milligramm (mg) Calcium
  • 322 mg Kalium
  • 205 mg Phosphor
  • 105 mg Natrium
  • 395 Einheiten (IE) Vitamin A.
  • 124 IE Vitamin D.

Die gleiche Menge ungesüßter Mandelmilch kann enthalten:

  • 482 mg Calcium
  • 176 mg Kalium
  • 24 mg Phosphor
  • 189 mg Natrium
  • 499 IE Vitamin A.
  • 101 IE Vitamin D.

Nachdem ein Baby 1 Jahr alt ist, sollte Milch jeglicher Art nur seine Ernährung ergänzen und nicht den Platz anderer Vollwertkost einnehmen.

Weder Mandelmilch noch normale Kuhmilch sind ein guter Ersatz für Muttermilch oder Milchnahrung für Babys unter 1 Jahr. In jedem Alter, wenn das Kind stillt, ist keine andere Milch erforderlich.

So wie einige Babys möglicherweise allergisch gegen Nüsse oder Mandeln sind, können einige Babys auch allergisch oder unverträglich gegen Kuhmilch sein. Wenn Mitglieder der nahen Familie des Babys laktoseintolerant sind, sprechen Sie mit dem Arzt des Kindes darüber, was Sie ihm zum Trinken geben sollen.

Andere milchfreie Milch für Säuglinge

Wenn Mandelmilch nicht die richtige Option ist, bevorzugen Menschen, die nach milchfreien Alternativen suchen, um ihrem wachsenden Kleinkind etwas zu geben, möglicherweise andere pflanzliche Milch, wie z.

  • Kokosmilch
  • Reismilch
  • Hanfmilch
  • Soja Milch
  • hafermilch
  • Haselnussmilch

Überprüfen Sie vor dem Kauf von Milch auf pflanzlicher Basis immer, ob diese mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert und zuckerarm sind.

Risiken und Überlegungen

1-Jährige sollten nicht zu oft Flüssigkeit nachfüllen.

Mit Vitaminen und Mineralstoffen angereicherte Mandelmilch kann eine sichere Ergänzung der Ernährung eines Kleinkindes sein. Zugesetzte Inhaltsstoffe wie Verdickungsmittel und Süßstoffe sind jedoch für ein Kind nicht ideal.

Mandelmilch hat einen niedrigen Fett- und Proteingehalt, und ein Kleinkind, das Mandelmilch trinkt, muss viel Fett und Eiweiß aus anderen Quellen in seiner Ernährung zu sich nehmen.

Babys reagieren möglicherweise allergisch auf Nussmilch. Sprechen Sie daher immer mit einem Arzt, bevor Sie der Diät Mandelmilch hinzufügen.

Sobald sie 1 Jahr alt sind, sollten Babys nicht mehr als 16 bis 24 Unzen Milch (außer Muttermilch) pro Tag haben. Es ist wichtig, dass Kleinkinder über 1 Jahr den größten Teil ihrer Ernährung aus Lebensmitteln beziehen und sich nicht mit Flüssigkeiten füllen, die ihnen keine ausgewogene Ernährung bieten.

Zusammenfassung

Das Hinzufügen von ein oder zwei Portionen angereicherter Mandelmilch pro Tag zu einer ausgewogenen Ernährung ist eine sichere Alternative zu Kuhmilch bei der Entwicklung von Kleinkindern.

Geben Sie Kleinkindern bis zu ihrem ersten Geburtstag keine Kuhmilch, Mandelmilch oder Milchsorten. Babys, die jünger sind, sollten nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung haben.

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