Trockennadelung vs. Akupunktur: Was die Forschung sagt
Bei Trockennadeln und Akupunktur wird die Haut zu therapeutischen Zwecken mit dünnen Nadeln durchstochen. Während ein gemeinsames Ziel darin besteht, Schmerzen zu lindern, sind die Praktiken ansonsten sehr unterschiedlich.
Praktiker von Trockennadeln versuchen, Verspannungen von Knoten und Druckpunkten in den Muskeln zu lösen. Akupunkteure führen Nadeln ein, um Endorphine freizusetzen und das Nervensystem zu beeinflussen. Traditionell wurde Akupunktur verwendet, um die Energie oder das Chi einer Person auszurichten.
Während Forscher Akupunktur als ergänzende Behandlung für viele Erkrankungen untersucht haben, ist das Trockennadeln eine neuere Praxis, und die Evidenz ist weniger umfassend. Auch für Akupunkteure gelten strenge Richtlinien, aber das Trockennadeln ist nicht geregelt.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen diesen Praktiken und deren Nutzen.
Trockennadelung vs. Akupunktur
Diese Praktiken haben einige Gemeinsamkeiten und beide behaupten, eine therapeutische Schmerzlinderung zu bieten. Sie beinhalten jedoch unterschiedliche Methoden und sollten nicht verwechselt werden.
Die Menschen haben Akupunktur seit Jahrhunderten verwendet, und es ist jetzt gut reguliert. Die Trockennadelung wurde in jüngerer Zeit entwickelt und es gibt keine offiziellen Richtlinien.
Akupunktur kann für eine Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden. Die Hauptphilosophie ist, dass ein Körper geheilt werden kann, wenn Chi oder Heilungsenergie freigesetzt wird.
Das Trockennadeln wurde entwickelt, um Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln zu lindern. Praktizierende glauben, dass das Einführen einer Nadel direkt in einen Knoten oder Druckpunkt die Spannung im umgebenden Muskel löst.
Was ist Trockennadelung?
Das Hauptziel ist die Linderung von Muskelschmerzen und Krämpfen, aber es kann auch dazu beitragen, die Flexibilität einer Person zu verbessern.
Ein Praktiker führt kurze, dünne fadenförmige Nadeln aus rostfreiem Stahl in Druckpunkte ein. Auch Triggerpunkte genannt, sind dies enge Bereiche oder Knoten in den Muskeln. Die Nadeln enthalten keine Flüssigkeit und es wird nichts injiziert.
Sporttherapeuten und andere Physiotherapeuten führen normalerweise Trockennadeln durch. Aufgrund fehlender Vorschriften und Richtlinien kann eine Person mit minimalem Schulungsaufwand und ohne Lizenz Trockennadeln durchführen.
Es ist oft sehr schwierig zu sagen, ob ein Praktiker geschult wurde, über ausreichende Erfahrung verfügt oder das Verfahren korrekt durchführt.
Am häufigsten wird eine fadenförmige Nadel 10 bis 30 Minuten im Muskel belassen. Es gibt jedoch zwei weniger verbreitete Arten der Trockennadelung:
- Die In- und Out-Technik, bei der ein Praktiker eine fadenförmige Nadel in einen Triggerpunkt einführt und diese sofort entfernt. Die Ergebnisse einer Überprüfung von 2014 legen nahe, dass diese Form der Trockennadelung keine Vorteile bietet.
- Die Technik ohne Triggerpunkte, bei der ein Praktiker anstelle eines Knotens oder Druckpunkts Nadeln in den umgebenden Muskel einführt.
Wissenschaftliche Studien zum Trockennadeln sind begrenzt, obwohl die Forschung wächst. Bisher waren einige Untersuchungen positiv. Eine 2013 veröffentlichte Studie zeigte, dass das Trockennadeln wirksamer war als eine Placebo-Behandlung.
Forschungsergebnisse, bei denen kein Placebo verwendet wurde, waren jedoch weniger vielversprechend. In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurde festgestellt, dass Trockennadeln bei der Behandlung von Verletzungen der Rotatorenmanschette weniger wirksam sind als plättchenreiche Plasma-Injektionen.
Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2017 kamen zu dem Schluss, dass das Dehnen bei der Verbesserung der Flexibilität genauso effektiv ist wie das Trockennadeln.
Das Trockennadeln ist möglicherweise effektiver als keine Behandlung, aber konventionellere und kostengünstigere Methoden wie Dehnungs- und Massagetherapie können Muskelschmerzen besser lindern.
Was ist Akupunktur?
Akupunktur ist eine alte Technik, die in China entwickelt wurde.
Befürworter behaupten, dass es Stress, Schmerzen und Beschwerden lindern kann, indem es den Energiefluss oder das Chi einer Person öffnet.
Bei der medizinischen Akupunktur werden lange, dünne Nadeln verwendet, um die Nerven in den Muskeln und unter der Haut zu stimulieren.
Dies kann zur Produktion von Endorphinen führen, die einige Symptome lindern können.
Akupunktur wird verwendet, um eine Vielzahl von Symptomen zu lindern, darunter:
- Schmerzen in den Muskeln
- Übelkeit
- Menstruationsbeschwerden
- Kopfschmerzen und Migräne
- Depression
- arbeitsbedingte Schmerzen
- Erbrechen
- Knieschmerzen
Um Akupunktur zu praktizieren, muss eine Person lizenziert sein und eine umfassende Schulung erhalten. Ein Akupunktur-Meister wird drei oder mehr Jahre lang ausgebildet. Sie lernen, Symptome zu identifizieren, Zustände zu diagnostizieren und korrekte Techniken mit Nadeln anzuwenden.
Ein hochrangiges Mitglied eines nationalen Ausschusses wird neue Praktizierende beaufsichtigen. Vor dem Erhalt einer Lizenz muss ein neuer Praktiker die Prüfungen des National Board bestehen und jedes Jahr nach Erhalt einer Lizenz die Prüfungen bestehen.
Eine breite Palette von Forschungsarbeiten unterstützt die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung vieler Erkrankungen, einschließlich Migräne, Depressionen und Arthritis.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass regelmäßige Akupunktur zur Vorbeugung von Migräne beitragen kann. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2012 ergab, dass Akupunktur Migräne genauso wirksam behandeln kann wie andere medizinische Optionen.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Akupunktur bei der Behandlung von Arthritis helfen kann. Einige Menschen stellen jedoch fest, dass sie die damit verbundenen Schmerzen lindern kann.
Die Ergebnisse einer Überprüfung von 2018 zeigen, dass Akupunktur bei einigen Menschen die Schwere der Depression verringern kann, wenn sie zusammen mit herkömmlichen Behandlungen angewendet wird.
Jeder, der sich für Akupunktur interessiert, sollte mit einem Arzt über die Suche nach einem registrierten Arzt sprechen.
Risiken
Das Trockennadeln wird normalerweise als sicher angesehen, wenn der Arzt sterile Nadeln verwendet. Andernfalls besteht für eine Person das Risiko, durch Blut übertragene Krankheitserreger zu bekommen.
Weitere mit dem Trockennadeln verbundene Risiken sind gering und relativ häufig. Sie beinhalten:
- vorübergehende Schmerzen an den Insertionsstellen
- Blutungen an den Stellen
- Blutergüsse an oder um die Standorte
Menschen, die Akupunktur erhalten, haben selten Nebenwirkungen. Wenn sie auftreten, umfassen sie häufig Blutungen, Blutergüsse und leichte Schmerzen.
Wegbringen
Sowohl Trockennadeln als auch Akupunktur können helfen, Muskelschmerzen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern.
Akupunktur ist ein gut reguliertes Verfahren. An strategischen Stellen werden Nadeln eingeführt, um den Energiefluss durch den Körper zu stimulieren. Während einige Beweise nicht schlüssig sind, wird Akupunktur allgemein als hilfreich bei der Behandlung bestimmter Krankheiten anerkannt.
Die Trockennadelung wurde in jüngerer Zeit entwickelt. Ohne formelle Vorschriften besteht für eine Person ein viel höheres Risiko für Nebenwirkungen. Es gibt wenig Forschung, aber einige Leute finden, dass diese Praxis Schmerzen lindert.
Bevor Sie trockene Nadeln oder Akupunktur versuchen, konsultieren Sie einen Arzt und suchen Sie nach verfügbaren Praktikern.
