Hausmittel für empfindliche Zähne

Empfindliche Zähne können manchmal das Essen und Trinken zu einer schmerzhaften Erfahrung machen. Bestimmte Hausmittel können jedoch dazu beitragen, die Zahnempfindlichkeit zu verringern.

Zahnempfindlichkeit ist eine häufige und behandelbare Erkrankung. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass einer von acht Personen, die Zahnarztpraxen besuchten, empfindliche Zähne hatte.

In diesem Artikel untersuchen wir einige Hausmittel für empfindliche Zähne und die Wissenschaft dahinter. Wir behandeln auch Ursachen und Vorbeugung von Zahnempfindlichkeit und wann man einen Zahnarzt aufsucht.

Öl ziehen

Ölziehen kann helfen, Zahnfleischerkrankungen und Zahnempfindlichkeit zu reduzieren.

Öl, das mit Sesam oder Kokosöl gezogen wird, kann dazu beitragen, die Zahnempfindlichkeit zu verringern.

Ölziehen ist eine traditionelle ayurvedische Praxis aus Indien, bei der Öl einige Minuten lang um den Mund geschwemmt wird, bevor es ausgespuckt wird.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2009 legen nahe, dass das Ziehen von Sesamöl die Symptome einer Zahnfleischerkrankung verringern kann, die Zahnärzte als Gingivitis bezeichnen. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2015 unterstützte diese Praxis ebenfalls und zeigte, dass das tägliche Ziehen von Kokosnussöl die Plaquebildung und die Marker für Gingivitis verringern kann.

Die potenziellen Vorteile des Ölziehens bei Gingivitis können wiederum die Zahnempfindlichkeit verringern. Untersuchungen legen nahe, dass Zahnempfindlichkeit bei Menschen mit Zahnfleischrezession, die auf Gingivitis zurückzuführen ist, häufiger auftritt.

Guave geht

Das Kauen von Guavenblättern oder die Verwendung eines topischen Gels, das Guavenblattextrakt enthält, kann helfen, Zahnschmerzen und Empfindlichkeit zu verringern.

Eine Überprüfung der gesundheitlichen Vorteile von Guavenblättern im Jahr 2017 zeigt, dass Extrakte, die reich an Guavenflavonoiden sind, aufgrund ihrer schmerzlindernden, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften Zahnschmerzen lindern können.

Nelkengel

Menschen haben lange Zeit Nelkenöl als Volksheilmittel gegen Zahnschmerzen verwendet. Untersuchungen legen nahe, dass dies mehr ist als nur Tradition.

In einer Studie aus dem Jahr 2006 wurde Nelkengel mit topischem Benzocain verglichen, einem Gel, das Zahnärzte häufig verwenden, um das Zahnfleisch einer Person vor dem Einführen von Nadeln zu betäuben. Die Ergebnisse zeigten, dass Nelkengel bei der Linderung von Nadelschmerzen genauso wirksam sein könnte wie Benzocain-Gel.

Das Auftragen von Nelkengel oder Öl auf das Zahnfleisch kann dazu beitragen, Zahnempfindlichkeit und Schmerzen zu verringern. Wissenschaftler müssen jedoch mehr Forschung in Bezug auf diese Verwendung von Nelkengel betreiben, um seine Vorteile zu bestätigen.

Knoblauch

Knoblauch ist ein traditionelles Mittel gegen eine Reihe von gesundheitlichen Problemen. Eine Verwendung von Knoblauch in der Volksmedizin ist die Behandlung von Zahnschmerzen.

Wenn Sie kurz auf einem Stück Knoblauch kauen, entsteht eine Verbindung namens Allicin. Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2011 kamen zu dem Schluss, dass Allicin antimikrobielle Eigenschaften hat und dazu beitragen kann, Bakterien abzutöten, die zu oralen Erkrankungen führen können, wie z Streptococcus mutans.

Der Aufbau von S. mutans um die Zähne und das Zahnfleisch kann zu Karies führen, was die Zahnempfindlichkeit verschlechtern kann. Der Kampf gegen diese Bakterien kann diesen Prozess verlangsamen und die Zahnempfindlichkeit verringern.

Salzwasserspülung

Die Verwendung einer Salzwasserspülung als Mundwasser ist eine weitere Möglichkeit, Bakterien im Mund zu bekämpfen und die Mundhygiene zu verbessern.

In einer Studie aus dem Jahr 2017 stellten die Forscher fest, dass eine Salzwasserspülung bei der Reduzierung von Zahnbelag genauso wirksam sein kann wie ein Chlorhexidin-Mundwasser.

Um eine Salzwasserspülung durchzuführen, geben Sie einen halben Teelöffel Salz in 8 Unzen warmes Wasser. Wischen Sie dann das Salzwasser mehrmals um den Mund, bevor Sie es ausspucken.

Capsaicin-Gel

Capsaicin ist die würzige Substanz, die in Chilischoten natürlich vorkommt. Obwohl Capsaicin Brennen verursachen kann, wenn eine Person es auf ihre Haut oder ihr Zahnfleisch aufträgt, kann es auch Schmerzen lindern.

Die Autoren eines Berichts aus dem Jahr 2011 stellen fest, dass die topische Anwendung von Capsaicin dazu beitragen kann, einige Arten von Schmerzen zu lindern. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, wie dies genau funktioniert, aber sie glauben, dass Capsaicin Nervenfasern betäuben kann, wodurch sie weniger in der Lage sind, Schmerzsignale zu liefern.

Das Auftragen von Capsaicin-Gel auf das Zahnfleisch kann Schmerzen bei empfindlichen Zähnen lindern.

Kurkuma

Kurkuma ist ein gelbes Gewürz und ein ayurvedisches Mittel zur Verringerung von Entzündungen. Kurkuma enthält Curcumin, das Schmerzen lindern kann.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass ein Kurkuma-Pflanzenextrakt bei der Linderung von Schmerzen bei Knie-Arthrose genauso wirksam ist wie Ibuprofen.

Eine Person kann versuchen, eine Paste herzustellen, indem sie Kurkuma und Wasser mischt und sie dann in ihr Zahnfleisch reibt, um Zahnschmerzen und Empfindlichkeit zu reduzieren. Es gibt jedoch noch keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die diese Verwendung von Kurkuma unterstützen.

Fluorid

Eine Person kann das Risiko von Zahnhöhlen durch die Verwendung einer Fluorid-Zahnpasta verringern.

Die Verwendung von fluoridhaltigen Dentalprodukten kann das Risiko von Hohlräumen verringern und auch dazu beitragen, die Zahnempfindlichkeit zu minimieren.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2013 ergab, dass die meisten Fluoridpräparate die Zahnempfindlichkeit verringern, wenn sie zusammen mit desensibilisierenden Behandlungen angewendet werden.

Es gibt viele Formen der Fluoridbehandlung, die für den täglichen Gebrauch geeignet sind, einschließlich:

• Zahnpasta
• Gel
• Mundwasser

Desensibilisierungsmittel

Desensibilisierende Zahnpasta enthält Mittel, die das Dentin weniger durchlässig machen. Dentin ist ein hartes, poröses Gewebe, das in allen Zähnen unter der Schmelzschicht liegt.

Wenn das Dentin weniger durchlässig ist, bedeutet dies, dass es für die Flüssigkeit schwieriger ist, durch das Dentin zu gelangen. Die Verringerung der Durchlässigkeit schützt den darunter liegenden Nerv, wodurch Zahnempfindlichkeit und Schmerzen verringert werden.

Desensibilisierende Zahnarzneimittel umfassen:

• Metallionen
• Kalium
• Oxalate

Die Verwendung einer desensibilisierenden Zahnpasta, die Kalium enthält, ist eine Option für Menschen mit empfindlichen Zähnen.

In einer In-vitro-Studie aus dem Jahr 2006 verwendeten die Forscher Oxalatextrakte aus Rhabarber und Spinat auf Dentinscheiben, die sie menschlichen Molaren entnommen hatten. Die Ergebnisse legen nahe, dass diese Extrakte dazu beitragen können, die Zahnempfindlichkeit zu verringern.

Häufige Ursachen

Zähne können empfindlich werden, wenn der Zahnschmelz, die schützende Deckschicht, abgenutzt ist.

Wenn sich der Zahnschmelz abnutzt, kann das darunter liegende Dentin durchlässiger werden, sodass Flüssigkeiten und Gase leichter hindurchtreten können.

Unterhalb des Dentins befindet sich ein Gewebe namens Zahnfleisch, das viele Nervenenden und Blutgefäße enthält. Wenn Substanzen durch das Dentin gelangen, um diese Nervenenden zu erreichen, kann eine Person Schmerzen haben. Das Trinken heißer oder kalter Flüssigkeiten und das Kauen können diesen Schmerz auslösen.

Folgendes kann den Zahnschmelz zermürben und zu Zahnempfindlichkeit führen:

• Gingivitis, eine Zahnfleischerkrankung, die aus Plaquebildung resultiert
• zerfallen
• Zahnaufhellung
• übermäßiges Zähneputzen oder zu hartes Zähneputzen
• saure Lebensmittel essen
• Zähneknirschen oder Zähneknirschen

Ein 2013 veröffentlichtes Studienpapier berichtete über einen Zusammenhang zwischen Zahnempfindlichkeit und Zahnfleischrezession aufgrund von Gingivitis und Zahnaufhellung zu Hause.

Präventionstipps

Menschen können helfen, den Zahnschmelz zu schützen und Zahnempfindlichkeit zu verhindern, indem sie:

• Zähneputzen zweimal täglich mit einer Fluorid-Zahnpasta
• Zahnseide einmal am Tag
• Pausen vom Aufhellen der Zähne einlegen
• Begrenzung des Verbrauchs von zuckerhaltigen, stärkehaltigen und sauren Lebensmitteln
• Begrenzung des Alkoholkonsums
• Nachts einen Mundschutz tragen, um ein Zähneknirschen und Zusammenbeißen zu verhindern
• regelmäßig einen Zahnarzt aufsuchen
• aufhören zu rauchen

Wann sollte man einen Zahnarzt aufsuchen?

Eine zahnärztliche Untersuchung kann erforderlich sein, um die Ursache für eine schwere Zahnempfindlichkeit zu ermitteln.

Wenn eine Person anhaltende oder starke Zahnempfindlichkeit und Schmerzen hat, sollte sie ihren Zahnarzt zur Untersuchung aufsuchen.

Abhängig von der Ursache und dem Schweregrad der Empfindlichkeit kann ein Zahnarzt empfehlen:

• unter Verwendung eines Fluoridgels oder Desensibilisierungsmittels
• eine Füllung
• eine Krone
• ein Inlay oder Onlay
• ein chirurgisches Zahnfleischtransplantat
• ein Wurzelkanal

Zusammenfassung

Bei vielen Menschen treten Zahnempfindlichkeit und Schmerzen auf, die durch die allmähliche Erosion des Zahnschmelzes verursacht werden können. Untersuchungen legen nahe, dass einige Hausmittel bei der Behandlung der Zahnempfindlichkeit helfen können.

Gute Mundhygiene ist der beste Weg, um Karies, Zahnfleischerkrankungen und die Entwicklung von Empfindlichkeit zu verhindern.

Menschen mit schwerer oder anhaltender Empfindlichkeit sollten einen Zahnarzt zur Untersuchung aufsuchen. Je nach Ursache kann ein Zahnarzt In-Office-Therapien zur Behandlung der Zahnempfindlichkeit anbieten.