Omega-3-Fettsäuremedikamente können die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern
Da Fälle von Fettleibigkeit und Diabetes zunehmen, nehmen auch ihre Komplikationen zu. Eine Komplikation, die kürzlich für die American Heart Association (AHA) im Mittelpunkt stand, sind hohe Triglyceridspiegel.
Triglyceride sind Fette im Blut. Einige werden auf natürliche Weise von der Leber produziert, während andere aus Kalorien stammen, die der Körper nicht sofort verbrauchen muss. Je mehr Kalorien eine Person aufnimmt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine hohe Triglyceridzahl hat.
Höhere Werte, berechnet als über 200 Milligramm pro Deziliter (mg / dl), können das Risiko einer Person für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen, indem sie eine Verengung der Arterien verursachen.
Schätzungen zufolge kann etwa ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung in den USA Triglyceridspiegel über 150 mg / dl aufweisen.
Übermäßig hohe Werte - über 500 mg / dl - können auch zu einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse führen, die auch als Pankreatitis bezeichnet wird.
Zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, den Triglyceridspiegel zu senken. Regelmäßige Bewegung, Reduzierung des Alkoholkonsums und Eliminierung von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten können ebenso hilfreich sein wie andere Schritte zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, z. B. der Austausch von gesättigten gegen ungesättigte Fette.
Sich den Medikamenten zuwenden
Manchmal reichen diese Änderungen nicht aus, um einen wesentlichen Unterschied zu bewirken. In diesem Fall schließt ein Arzt Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Hypothyreose aus, bevor er Medikamente gegen hohe Triglyceridspiegel verschreibt.
Derzeit gibt es zwei Triglycerid-senkende Rezepte, an denen beide Omega-3-Fettsäuren beteiligt sind. Eine enthält eine Fettsäure namens Eicosapentaensäure (EPA). Die andere kombiniert EPA mit einer zweiten Fettsäure: Docosahexaensäure (DHA).
Frühere Forschungen hatten die Wirkungen dieser Medikamente nicht verglichen. Aber ein kürzlich auf Bewertungen basierendes Gutachten der AHA, das in ihrer Zeitschrift veröffentlicht wurde Verkehrist zu dem Schluss gekommen, dass beide gleich wirksam sind.
Die Forscher stützten ihre Ergebnisse auf eine Analyse von 17 klinischen Studien und stellten fest, dass „die Behandlung mit 4 Gramm täglich einer der verfügbaren Verschreibungsmöglichkeiten wirksam ist“, erklärt die erste Studienautorin Ann Skulas-Ray, Ph.D., von der Abteilung für Ernährungswissenschaften an der Universität von Arizona in Tucson.
Skulas-Ray merkt auch an, dass diese Medikamente "sicher in Verbindung mit Statin-Medikamenten verwendet werden können, die den Cholesterinspiegel senken".
Viele positive Dinge
Die Food and Drug Administration (FDA) hat derzeit nur verschreibungspflichtige Omega-3-Fettsäuremedikamente zur Behandlung von Triglyceridspiegeln zugelassen, die extrem hoch sind und über 500 mg / dl liegen.
Die Autoren des aktuellen Gutachtens stellten jedoch fest, dass eine tägliche Dosierung von 4 Gramm die Triglyceridspiegel von 200–499 mg / dl um 20% bis 30% senken könnte. Dies würde für die Mehrheit der Menschen mit hohen Triglyceridspiegeln gelten.
Die Forscher stellten außerdem fest, dass das Medikament, das sowohl EPA als auch DHA enthält, den LDL-Cholesterinspiegel, den „schlechten“ Typ, bei Menschen mit Triglyceridspiegeln unter 500 mg / dl nicht erhöhte.
Sie fanden auch heraus, dass Menschen mit sehr hohen Triglyceridspiegeln, die nur EPA-Medikamente in Kombination mit einer Statintherapie einnahmen, eine 25% ige Abnahme der wichtigsten kardiovaskulären Ereignisse, einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt, verzeichneten.
Vermeiden Sie Ergänzungen
Skulas-Ray weist darauf hin, dass Menschen nicht versuchen sollten, hohe Triglyceridspiegel zu Hause mit nicht verschreibungspflichtigen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln. "Nahrungsergänzungsmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, werden von der FDA nicht reguliert", erklärt sie.
"Sie sollten nicht anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur langfristigen Behandlung von hohen Triglyceriden verwendet werden."
Im Jahr 2017 veröffentlichte die AHA ein Gutachten, in dem fehlende Beweise angeführt wurden, um die Behauptung zu untermauern, dass Fischölergänzungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Allgemeinbevölkerung verhindern könnten.
Die AHA hat jedoch festgestellt, dass Menschen, die einen Herzinfarkt oder eine Herzinsuffizienz erlitten haben, von den Nahrungsergänzungsmitteln profitieren können.
Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren in Fischen kann jedoch das Herzkrankheits- und Schlaganfallrisiko verringern. Die AHA empfiehlt, zweimal pro Woche fetten Fisch wie Makrele, Lachs, Seeforelle und Thunfisch zu essen.
