Zehn Hausmittel gegen Keuchen
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Keuchen ist ein häufiges Symptom für verschiedene Atemwegserkrankungen, die zu einer Straffung des Rachens führen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Person zu Hause mit dem Keuchen aufhören kann, ohne einen Inhalator zu verwenden. Diese hängen jedoch von der Ursache ab.
Keuchen tritt auf, wenn die Atemwege verengt, blockiert oder entzündet sind und die Atmung einer Person wie Pfeifen oder Quietschen klingt. Häufige Ursachen sind Erkältung, Asthma, Allergien oder schwerwiegendere Erkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD).
Zehn Hausmittel gegen Keuchen
Die folgenden Behandlungen gegen Keuchen zu Hause zielen darauf ab, die Atemwege zu öffnen, die Reizstoffe oder Verschmutzungen, die eine Person einatmet, zu verringern oder die zugrunde liegenden Ursachen des Keuchens zu behandeln.
Wenn eine Person Asthma oder eine andere Krankheit hat, die Keuchen verursacht, sollte sie mit ihrem Arzt sprechen und die dafür verschriebenen Medikamente wie einen Asthmainhalator verwenden.
Wirksame Hausmittel gegen Keuchen sind:
1. Dampfinhalation
Das Einatmen von warmer, feuchtigkeitsreicher Luft kann sehr effektiv sein, um die Nebenhöhlen zu reinigen und die Atemwege zu öffnen.
Zu diesem Zweck kann eine Person die folgende Methode verwenden:
- Gießen Sie heißes Wasser in eine große Schüssel und atmen Sie den Dampf ein.
- Legen Sie ein Handtuch über den Kopf, um zusätzliche Feuchtigkeit abzufangen.
- Geben Sie ein paar Tropfen Menthol- oder Eukalyptusöl ins Wasser, um den Strom stärker zu machen.
Ätherisches Pfefferminzöl kann schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkungen haben. Untersuchungen aus dem Jahr 2013 deuten darauf hin, dass es die Muskeln der Atemwege entspannen kann, was zur Linderung von Atemnot und anderen Atemproblemen beitragen könnte.
Ätherische Pfefferminzöle können in Drogerien oder online gekauft werden.
Wenn Ihnen ein Dampfbad nicht gefällt, kann ein Saunaraum oder eine heiße Dusche auch dazu beitragen, Staus zu lösen. Durch sanftes Klopfen auf den Rücken oder die Brust und tiefes Atmen kann der Dampf noch besser funktionieren.
2. Heiße Getränke
Warme und heiße Getränke können helfen, die Atemwege zu lockern und Stauungen zu lindern.
Honig ist ein natürliches entzündungshemmendes und antimikrobielles Mittel. Wenn Sie also einem heißen Getränk einen Teelöffel Honig hinzufügen, können sich die Symptome einer Person weiter verbessern.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass der Verzehr eines Esslöffels Honig zweimal täglich zusammen mit anderen Behandlungen zur Linderung von Halsverstopfungen beitrug.
Einige Leute finden, dass Pfefferminze oder andere Menthol-Tees gut funktionieren. Eine Person kann versuchen, mit verschiedenen Tees zu experimentieren, um einen zu finden, der hilft.
3. Atemübungen
Atemübungen können bei COPD, Bronchitis, Allergien und anderen häufigen Ursachen für Keuchen helfen.
Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass bestimmte Yoga-inspirierte Atemtechniken bei Atembeschwerden im Zusammenhang mit Asthma bronchiale, einschließlich Keuchen, helfen können.
Atemübungen umfassen oft tiefes, regelmäßiges Ein- und Ausatmen. Ein Arzt oder Atemtherapeut kann bei der Entscheidung über die effektivsten Atemtechniken helfen.
Eine Person kann feststellen, dass sie während einer Panikattacke Schwierigkeiten beim Atmen hat. Auch hier können Atemübungen hilfreich sein. Es kann hilfreich sein, langsam zu atmen, sich darauf zu konzentrieren, tief in den Magen zu atmen und die Atemzüge zu zählen.
4. Luftbefeuchter
In den trockenen Wintermonaten wird das Keuchen oft schlimmer. Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer kann helfen, Staus zu lösen und die Schwere des Keuchens zu verringern.
Eine Person kann dem Wasser im Luftbefeuchter Pfefferminze oder andere Öle hinzufügen. Sie sollte jedoch die Anweisungen des Luftbefeuchters lesen, bevor sie etwas anderes als Wasser hinzufügt.
Luftbefeuchter finden Sie in einigen Supermärkten oder Online-Shops.
5. Luftfilter
Viele Zustände, die Keuchen verursachen, können sich verschlimmern, wenn die Luft verschmutzt ist oder auf Allergene reagiert. Ein Heimluftfilter kann das Vorhandensein von Reizstoffen reduzieren, die Atemnot und Atembeschwerden auslösen können.
6. Auslöser identifizieren und entfernen
Chronische Krankheiten wie Asthma und Allergien können sich als Reaktion auf bestimmte Auslöser wie Stress oder Allergene verschlimmern. Es kann hilfreich sein, diese Auslöser so weit wie möglich zu steuern.
Zum Beispiel kann eine Person mit einer chronischen Atemwegserkrankung, die auch Allergien hat, Allergiemedikamente einnehmen und Allergieauslöser vermeiden.
7. Allergiemedikamente
Menschen mit Allergien können von einer Vielzahl von Allergiemedikamenten profitieren, darunter abschwellende Mittel, Kortikosteroidtabletten und Antihistaminika.
Nasensprays können besonders hilfreich sein, um eine enge Brust, Verstopfung und Entzündungen zu lindern, die zu Keuchen führen können.
Bei schwereren Allergien sind möglicherweise verschreibungspflichtige Allergiemedikamente erforderlich.
8. Allergie-Immuntherapie
Die Immuntherapie ist ein Prozess der Umschulung des Immunsystems, um nicht auf Allergene zu reagieren.
Die häufigste Form der Immuntherapie sind Allergiespritzen. Eine Person benötigt möglicherweise mehrere Behandlungen, aber im Laufe der Zeit kann eine Immuntherapie die Häufigkeit des Keuchens verringern.
Eine Immuntherapie kann auch für Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen wie COPD hilfreich sein, die ebenfalls Allergien haben.
9. Bronchodilatatoren
Bronchodilatatoren sind Medikamente, die helfen, die Lunge zu entspannen und eine Verengung der Atemwege zu verhindern. Sie können bei Keuchen helfen, das durch COPD und Asthma verursacht wird.
Bronchodilatatoren gibt es in zwei Formen:
- Kurzwirksame Bronchodilatatoren. Manchmal als Rettungsinhalatoren bekannt, können diese einen Asthma- oder COPD-Angriff stoppen.
- Langwirksame Bronchodilatatoren. Diese Sorte hilft, die Atemwege langfristig zu entspannen und die Häufigkeit und Schwere von Keuchanfällen zu verringern.
Bronchodilatatoren sollten von einem Arzt bezogen werden und können dann bei Bedarf zu Hause verwendet werden.
10. Andere Medikamente
Eine Vielzahl von Medikamenten kann Keuchen behandeln, das auf eine Grunderkrankung zurückzuführen ist. Eine Person, die beispielsweise aufgrund einer schweren allergischen Reaktion unter Atemnot leidet, benötigt möglicherweise Adrenalin oder Kortikosteroide.
Menschen mit Herzgesundheitsproblemen können Blutdruckmedikamente oder Blutverdünner einnehmen, um weitere Herzschäden zu vermeiden.
Es ist wichtig, mit einem Arzt zu besprechen, ob Medikamente helfen können und wie verschiedene Medikamente miteinander interagieren können.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Es ist oft schwierig, die Ursache des Keuchens allein anhand der Symptome zu diagnostizieren, und eine Person sollte ihren Arzt aufsuchen, wenn das Keuchen Anlass zur Sorge gibt.
Wenn eine Person Folgendes erlebt, sollte sie in die Notaufnahme gehen:
- kämpft mit ihrer Atmung
- Keuchen, das plötzlich aufkommt
- andere Symptome wie Brustschmerzen
- Anzeichen einer Anaphylaxie
Eine Person, die unter Keuchen leidet, aber ansonsten atmen kann, möchte möglicherweise einige Tage warten, bevor sie einen Arzt aufsucht. Wenn sich das Keuchen verschlimmert, sollten sie innerhalb eines Tages oder so einen Arzt aufsuchen.
Ursachen des Keuchens bei Babys und Kindern
Neugeborene atmen nur durch die Nase. Wenn sie verstopft sind oder sich in der falschen Position befinden, können sie ein Keuchen oder Quietschen verursachen.
Solange sie normal atmen und die Brust nicht nachgibt, besteht kein Grund zur Sorge.
Wenn die Brust eines Babys nachgibt, sie schnell atmen oder Keuchen mit einer Krankheit verbunden ist, sollten sie zu einem Arzt oder Kinderarzt gebracht werden.
Ursachen des Keuchens bei Erwachsenen
Wenn sich die Atemwege aufgrund von Reizungen, Krankheiten oder Verstopfungen verengen, kann die durch sie strömende Luft ein Quietschen verursachen.
Bei manchen Menschen treten auch andere Symptome auf, darunter Atembeschwerden oder Erstickungsgefühle.
Ursachen sind:
- Asthma. Eine chronische Atemwegserkrankung, bei der sich die Atemwege verengen und entzünden.
- Allergien. Saisonale Allergien und Nahrungsmittelallergien können Atemwegsreizungen, Stauungen und Atembeschwerden verursachen.
- Körperliche Blockade. Wenn die Luftröhre einer Person durch Lebensmittel oder andere Gegenstände blockiert wird, wird dies normalerweise als medizinischer Notfall angesehen.
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). COPD ist eine Gruppe von entzündlichen Erkrankungen, einschließlich chronischer Bronchitis und Emphysem.
- Panik. Eine Panikattacke kann dazu führen, dass sich der Hals einer Person zusammenzieht und das Atmen erschwert.
- Bronchitis. Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchien, die häufig durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht wird.
- Erkältung und Grippe. Infektionen, die Erkältung oder Grippe verursachen, können Entzündungen und Atemprobleme verursachen.
- Lungenentzündung. Lungenentzündung ist eine Infektion der Lunge.
- Herzkrankheit. Herzerkrankungen können Atemprobleme, Husten und Lungenflüssigkeit verursachen.
Ausblick
Die langfristigen Aussichten für das Keuchen hängen letztendlich von der Ursache ab. Selbst wenn das Keuchen auf eine chronische Krankheit zurückzuführen ist, kann es häufig mit Medikamenten und Behandlungen zu Hause gut behandelt werden.
Die fortlaufende medizinische Versorgung bleibt jedoch wichtig, und Personen, deren Symptome sich nicht bessern, sollten einen Arzt konsultieren. Ziehen Sie in Betracht, Symptome zu verfolgen, um alle zugrunde liegenden Auslöser für Symptome zu identifizieren.
Wenn das Keuchen Anlass zur Sorge gibt, ist es wichtig, ruhig zu bleiben, da Panik das Keuchen verschlimmern kann. Halten Sie die Atmung langsam und regelmäßig und suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf.
Selbst wenn das Keuchen auf eine schwerwiegende Erkrankung zurückzuführen ist, können Medikamente die Symptome verbessern.
