Was sind Manie und Hypomanie?
Manie und Hypomanie sind Perioden, in denen sich eine Person begeistert, sehr aktiv und voller Energie fühlt. Hypomanie ist eine mildere Form der Manie.
Manie und Hypomanie beinhalten beide Perioden, in denen sich das Individuum aufgeregt fühlt oder eine energetisierte Stimmung erfährt. Sie unterscheiden sich darin, wie stark diese Stimmungsschwankungen sind:
- Manie ist eine schwere Episode, die eine Woche oder länger dauern kann. Eine Person kann sich unkontrolliert begeistert und sehr energiereich fühlen. Diese Symptome beeinträchtigen das tägliche Leben, und in schweren Fällen muss eine Person möglicherweise ins Krankenhaus.
- Hypomanie ist eine Episode, die einige Tage dauert. Menschen können sich sehr gut fühlen und gut funktionieren. Familie oder Freunde können Stimmungs- oder Aktivitätsänderungen bemerken, während die Person mit der Hypomanie dies möglicherweise nicht bemerkt.
Manie und Hypomanie stehen am häufigsten im Zusammenhang mit bipolaren Störungen. Sie können auch als Teil anderer Stimmungsstörungen auftreten, beispielsweise als schizoaffektive Störung.
Bipolare Störung ist eine psychische Störung, bei der eine Person Veränderungen in ihrer Stimmung, Energie, ihrem Aktivitätsniveau und ihren Denkmustern erfährt.
Menschen mit einer bipolaren I-Störung leiden unter Manie, während Menschen mit einer bipolaren II-Störung unter Hypomanie leiden.
In diesem Artikel untersuchen wir die Unterschiede zwischen Manie und Hypomanie, einschließlich ihrer Symptome, Behandlungen und Prävention.
Symptome von Manie
Manie geht über normale Stimmungs- und Energieveränderungen hinaus. Die Symptome der Manie sind so intensiv, dass sie die Beziehungen, den Job oder das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen können.
Manie bedeutet nicht immer, dass sich die Person glücklich fühlt. Während Manie ein Gefühl von Euphorie hervorrufen kann, kann sie auch extreme Reizbarkeit verursachen.
Zu den Symptomen einer Manie können gehören:
- unkontrollierbare Aufregung
- sich sehr glücklich oder begeistert fühlen
- sich gereizt oder sehr aufgeregt fühlen
- hohe Energieniveaus, die die Person schwer zu kontrollieren findet
- Hohe Aktivitätsniveaus wie übermäßiges Laufen, Zappeln oder Bewegen
- Schwierigkeiten beim Aufpassen oder Fokussieren
- unrealistisch und sehr hohes Selbstwertgefühl, übermütig fühlen
- ein Mangel an sozialen Hemmungen
- rasende Gedanken
- weniger Schlafbedarf oder gar kein Schlaf
- Risiken eingehen oder rücksichtslose Aktivitäten
- Gedanken an Selbstmord oder Selbstverletzung
Während einer Manie-Episode können bei Menschen psychotische Symptome auftreten. Dies können sein:
- Halluzinationen oder Dinge sehen oder hören, die nicht da sind
- grandiose Wahnvorstellungen oder der Glaube, dass sie unbesiegbar, sehr mächtig oder berühmt sind
Die National Institutes of Mental Health (NIMH) sagen, dass manische Episoden bei bipolaren Störungen mindestens 7 Tage oder für eine beliebige Dauer andauern, wenn die Symptome so schwerwiegend sind, dass die Person eine Krankenhausversorgung benötigt. Zwischen den Episoden kann sich die Person normal fühlen oder leichte, anhaltende Symptome haben.
Symptome einer Hypomanie
Hypomanie ist eine mildere Form der Manie. Menschen mit bipolarer 2-Störung haben Hypomanie. Wenn eine vollständige manische Episode auftritt, ist eine Diagnose von bipolar 1 normalerweise besser geeignet.
Symptome einer Hypomanie können sein:
- eine höhere, glücklichere Stimmung als gewöhnlich haben
- höhere Reizbarkeit oder unhöfliches Verhalten
- sich übermütig fühlen
- höhere Aktivität oder Energie als üblich ohne eindeutige Ursache
- ein starkes Gefühl des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
- viel sozialer und gesprächiger als gewöhnlich
- ein stärkeres Verlangen nach Sex haben als gewöhnlich
- das Bedürfnis haben, weniger als gewöhnlich zu schlafen
Unterschiede
Hypomanie und Manie teilen viele Symptome. Der Unterscheidungsfaktor ist die Schwere dieser Symptome.
Sowohl Manie als auch Hypomanie beinhalten Stimmungs- und Verhaltensänderungen, die über normale, alltägliche Veränderungen hinausgehen.
Die Manie ist so schwerwiegend, dass eine Person ihre üblichen Aktivitäten nicht fortsetzen kann. In extremeren Fällen benötigen sie möglicherweise eine sofortige Krankenhausversorgung.
Eine Person mit Hypomanie kann möglicherweise wie gewohnt weitermachen. Familie und Freunde können feststellen, dass sich die Person anders verhält, auch wenn die Person nicht merkt, dass dies geschieht. Sie sollten jedoch weiterhin medizinische Hilfe für ihren Zustand suchen, um eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern.
Obwohl Hypomanie nicht so schwerwiegend ist wie Manie, kann sie auch gefährlich sein und sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person auswirken.
Eine Studie ergab, dass Menschen während hypomanischer Episoden eher riskantes Verhalten zeigen. Dies beinhaltete große Geldbeträge, übermäßigen Alkohol- oder Drogenkonsum, gefährliches Fahren oder riskantes sexuelles Verhalten.
Menschen, die unter Manie, aber nicht unter Hypomanie leiden, können auch Wahnvorstellungen, Halluzinationen oder manischen Stupor haben.
Wenn eine Person keine wirksame Behandlung für Hypomanie erhält, besteht das Risiko, dass sich daraus eine Manie entwickelt, obwohl dies nicht immer der Fall ist.
Ähnlichkeiten
Die Symptome von Manie und Hypomanie bestehen darin, sich sehr glücklich zu fühlen, emotional hoch zu sein und sich energischer und kreativer zu fühlen.
In einigen Fällen kann eine Episode von Manie oder Hypomanie mit einer Episode von Depression gemischt werden. Fachleute nennen dies eine Episode mit gemischten Features.
Wenn diese Mischung auftritt, kann sich eine Person energetisiert fühlen, während sie sich gleichzeitig depressiv, hoffnungslos oder leer fühlt.
Bestimmte Lebensereignisse oder Aktivitäten können eine Episode von Manie oder Hypomanie verursachen. Diese Episoden werden als Auslöser bezeichnet.
Eine kleine Studie an einer Gruppe junger Menschen mit bipolarer Störung ergab, dass Auslöser für Manie und Hypomanie Folgendes umfassten:
- sich verlieben
- Verwendung von Freizeitdrogen, insbesondere Stimulanzien
- ein neues kreatives Projekt starten
- lange draußen bleiben oder feiern
- Urlaub machen
- laute Musik hören
Eine andere Studie ergab, dass die folgenden Faktoren ebenfalls Manie auslösen können:
- Stress
- Schlafmangel
- Verwendung von Antidepressiva
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn eine Person Stimmungsschwankungen bemerkt, die stärker als normal zu sein scheinen, sollte sie einen Arzt aufsuchen. Eine bipolare Störung kann schwierig zu diagnostizieren sein, aber eine umfassende Anamnese, körperliche Untersuchung und Diskussion von Stimmungen und Symptomen können helfen.
Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied Symptome von Manie oder Hypomanie zu haben scheint, möchten diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, möglicherweise mit ihnen über einen Arztbesuch und eine Behandlung sprechen.
Behandlung und Vorbeugung
Es gibt keine Heilung für Manie oder Hypomanie, aber Menschen können ihre Symptome mit Medikamenten und Gesprächstherapien behandeln. Diese Behandlungen können helfen, Episoden von Manie und Hypomanie sowie Episoden von Depressionen zu verhindern.
Eine Person muss ihre Medikamente wie von einem Arzt verschrieben einnehmen, was normalerweise kontinuierlich ist, um Episoden von Manie oder Depression zu verhindern.
Zu den Medikamenten, die Menschen bei der Behandlung von bipolaren Störungen helfen können, gehören:
- Stimmungsstabilisatoren wie Lithium- und Antiseizur-Medikamente
- zweite Generation oder atypische Antipsychotika, die Manie und Hypomanie behandeln
- Antidepressiva, die in einigen Fällen bei der Behandlung der depressiven Episoden einer bipolaren Störung helfen können
- Schlafmittel können für eine begrenzte Dauer für Menschen nützlich sein, die Schlafstörungen haben
Viele Menschen profitieren von einer Kombination aus Medikamenten und Gesprächstherapie. Die Gesprächstherapie, auch als Psychotherapie bekannt, kann Menschen mit bipolarer Störung Unterstützung, Anleitung und Aufklärung bieten.
Menschen, die Medikamente gegen Manie oder Hypomanie einnehmen, sollten die Einnahme dieses Medikaments nicht abbrechen, ohne mit ihrem Arzt zu sprechen. Ein plötzliches Absetzen der Medikamente kann zu schwereren Symptomen führen, wenn die Manie zurückkehrt. Eine Person kann auch gefährliche Entzugssymptome erfahren.
Obwohl Änderungen des Lebensstils allein Manie und Hypomanie nicht behandeln können, können Menschen Folgendes versuchen, um ihre Symptome zu lindern und möglicherweise Auslöser zu vermeiden:
- Ernähre dich gesund und vermeide es, Mahlzeiten auszulassen.
- Übe gute Schlafhygiene. Geh ins Bett und wache wenn möglich jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Vermeiden Sie es, lange draußen zu bleiben, und halten Sie jeden Tag einen konsistenten Schlafplan ein.
- Führen Sie ein Tagebuch über Stimmungsänderungen oder verwenden Sie ein Stimmungsdiagramm. Diese können einer Person helfen, Manie oder Hypomanie zu erkennen, sodass sie mit ihrem Therapeuten zusammenarbeiten können, um sie zu behandeln.
- Nehmen Sie an Terminen teil und nehmen Sie Medikamente ein, wie es Ihnen ein Arzt verschrieben hat.
- Holen Sie sich sofort Hilfe bei Gedanken an Selbstverletzung oder Selbstmord.
Selbstmordprävention
- Wenn Sie jemanden kennen, bei dem das unmittelbare Risiko besteht, sich selbst zu verletzen, Selbstmord zu begehen oder eine andere Person zu verletzen:
- Rufen Sie 911 oder die lokale Notrufnummer an.
- Bleiben Sie bei der Person, bis professionelle Hilfe eintrifft.
- Entfernen Sie Waffen, Medikamente oder andere potenziell schädliche Gegenstände.
- Hören Sie der Person ohne Urteil zu.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, kann eine Präventions-Hotline helfen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist 24 Stunden am Tag unter 1-800-273-8255 verfügbar.
Eine Person kann eine bipolare Störung nicht verhindern, aber sie kann Maßnahmen ergreifen, um ihre Symptome zu vermeiden oder mit angemessener medizinischer Versorgung zu behandeln.
Ausblick
Manie und Hypomanie sind Symptome von Stimmungsstörungen, insbesondere bipolaren Störungen. Menschen mit bipolarer 1-Störung können unter Manie leiden, während Menschen mit bipolarer 2-Störung eher unter Hypomanie leiden.
Hypomanie ist eine mildere Version von Manie. Die beiden Zustände haben ähnliche Symptome, obwohl diese während der Manie-Episode schwerwiegender und störender sind als die Hypomanie.
Menschen können Episoden von Manie oder Hypomanie unter Anleitung eines Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals behandeln.
