Was sind die Nebenwirkungen von 5-HTP?

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist der Vorläufer des Neurotransmitters Serotonin. Dieser Neurotransmitter spielt eine Rolle bei vielen wichtigen Körperfunktionen, einschließlich der Stimmungsregulation.

5-HTP ist als Ergänzung erhältlich. Einige ältere Untersuchungen legen nahe, dass es bei Stimmungsproblemen wie Depressionen und Angstzuständen sowie bei Kopfschmerzen, chronischen Schmerzen und Schlaflosigkeit helfen kann.

In diesem Artikel beschreiben wir, was 5-HTP ist und wie es funktioniert. Wir diskutieren auch die möglichen Nebenwirkungen von 5-HTP-Präparaten.

Was ist 5-HTP?

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Neurotransmitter sind Chemikalien, die dabei helfen, Nervensignale zwischen Neuronen zu übertragen. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei zahlreichen Körperfunktionen spielt, darunter:

• Stimmungsregulierung
• Schlaf
• Schmerzwahrnehmung
• Verdauung
• Blutgerinnung

Um Serotonin herzustellen, benötigt der Körper eine Aminosäure namens Tryptophan. Der menschliche Körper kann Tryptophan nicht herstellen, daher muss eine Person es aus der Nahrung erhalten, die sie isst. Sobald der Körper Tryptophan erhält, wandelt er es in 5-HTP um. Es wandelt dann das 5-HTP in Serotonin um.

5-HTP-Ergänzungen sind ebenfalls erhältlich. Erfahren Sie hier mehr.

Wie funktioniert 5-HTP?

Ohne Tryptophan kann der Körper kein Serotonin herstellen. Das National Capital Poison Center stellte fest, dass Tryptophan in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich war, bis die Food and Drug Administration (FDA) sie 1989 verbot. Das Verbot trat in Kraft, nachdem eine kontaminierte Charge Tryptophan den Tod von mindestens 30 Personen verursacht und hergestellt hatte mehr als 1.500 Menschen sind sehr krank.

Da 5-HTP eine Vorstufe von Serotonin ist, ist es eine geeignete Alternative zu Tryptophanpräparaten. 5-HTP-Präparate können helfen, den Serotoninspiegel zu erhöhen, insbesondere bei Menschen, die nicht genug Tryptophan aus ihrer Ernährung erhalten, und bei Menschen, deren Körper nicht genug Serotonin produziert.

Untersuchungen legen nahe, dass 5-HTP in hohem Maße resorbierbar ist. Eine ältere Übersicht aus dem Jahr 1998 stellt fest, dass der Körper etwa 70% eines oralen 5-HTP-Präparats in den Blutkreislauf aufnimmt.

Risiken und Nebenwirkungen

Die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen von 5-HTP variieren zwischen Kindern, Erwachsenen und schwangeren oder stillenden Personen.

In Kindern

5-HTP ist für Kinder nicht sicher.

Bei Erwachsenen

Die möglichen Nebenwirkungen von 5-HTP bei Erwachsenen umfassen:

Serotonin-Syndrom

Das Serotonin-Syndrom ist ein lebensbedrohlicher Notfall, der auftritt, wenn eine Person einen gefährlich hohen Serotoninspiegel im Gehirn hat. Symptome des Serotonin-Syndroms können sein:

• Verwechslung
• Angst
• Muskelzuckungen oder Krämpfe
• Schwitzen
• Zittern
• Durchfall

Das Serotonin-Syndrom tritt normalerweise als Folge der Einnahme mehrerer Serotonin-produzierender Medikamente auf. Beispielsweise kann eine Person den Zustand entwickeln, nachdem sie einen selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) oder einen Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) mit einem der folgenden Mittel eingenommen hat:

• ein weiteres Antidepressivum
• 5-HTP
• Johanniskraut

Aufgrund dieses Risikos sollten Personen, die Antidepressiva oder andere Serotonin-Medikamente einnehmen, 5-HTP nicht einnehmen.

Änderungen der Spiegel anderer Neurotransmitter

Die Langzeitanwendung von 5-HTP kann die Spiegel einer Gruppe von Neurotransmittern, die als Katecholamine bezeichnet werden, verringern. Diese Gruppe umfasst:

• Dopamin
• Adrenalin, auch bekannt als Adrenalin
• Noradrenalin, auch als Noradrenalin bekannt

Der Katecholaminmangel kann die Stimmung und die Körperfunktionen beeinträchtigen und die Wirkung von 5-HTP beeinträchtigen.

Magen-Darm-Probleme

Einige Menschen berichten über die folgenden gastrointestinalen (GI) Symptome nach Einnahme von 5-HTP:

• Sodbrennen
• Gas
• rumpelnde Empfindungen im Magen
• Gefühle unangenehmer Fülle

Herz- und Blutgefäßprobleme

Serotonin führt dazu, dass sich winzige Blutgefäße verengen, was die Blutgerinnung fördert. Diese Verengung kann daher dazu beitragen, Blutungen nach einer Verletzung zu stoppen, kann jedoch bei manchen Menschen das Risiko gefährlicher Blutgerinnsel erhöhen.

Personen mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte oder anderen kardiovaskulären Risikofaktoren sollten vor der Einnahme von 5-HTP mit einem Arzt sprechen.

Osteoporose

Sehr hohe Serotoninspiegel im Blut können zu Osteoporose führen, bei der die Knochen geschwächt werden, insbesondere bei Menschen mit anderen Risikofaktoren für die Erkrankung.

Bei Menschen mit Osteoporose treten häufig keine Symptome auf. Das erste Anzeichen ist normalerweise ein Knochenbruch nach einem leichten Sturz oder einer anderen Verletzung.

Eine Person, bei der bereits eine Osteoporose diagnostiziert wurde, sollte mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie die Einnahme von 5-HTP in Betracht zieht.

Eosinophilie-Myalgie-Syndrom

Das Eosinophilie-Myalgie-Syndrom (EMS) ist eine seltene Krankheit, die im Körpergewebe erhöhte Spiegel an weißen Blutkörperchen verursacht, die als Eosinophile bezeichnet werden. Diese erhöhten Werte können zu folgenden Symptomen führen:

• Muskelschmerzen, Krämpfe und Schwäche
• Hautausschläge
• Atembeschwerden
• ermüden

Schwere Fälle von UMS können zum Versagen mehrerer Organe und zum Tod führen. EMS ist das Syndrom, das 1989 zum Tod von Menschen führte, die Tryptophanpräparate einnahmen.

Einige Personen, die 5-HTP eingenommen haben, haben seitdem Symptome von EMS gemeldet.

Überdosierung und Toxizität

Höhere Dosen von 5-HTP erhöhen das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen, einschließlich Überdosierung und Organversagen.

Die FDA regelt keine Nahrungsergänzungsmittel, was bedeutet, dass es zwischen Chargen und Marken erhebliche Unterschiede in Inhalt und Qualität geben kann. Diese Inkonsistenz erhöht das Risiko einer Überdosierung und Vergiftung.

Allergische Reaktion

Wie bei jeder Ergänzung kann es zu einer allergischen Reaktion auf 5-HTP kommen. Schwere allergische Reaktionen sind möglich, aber selten.

Jeder, bei dem nach der Einnahme von 5-HTP Symptome einer schweren allergischen Reaktion oder Anaphylaxie auftreten, sollte einen Notarzt aufsuchen. Diese Symptome können sein:

• Hautausschlag oder Nesselsucht
• Schwellung der Lippen, der Zunge oder des Rachens
• Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
• Magenschmerzen
• Bauchkrämpfe
• Erbrechen oder Durchfall
• ein Gefühl des bevorstehenden Untergangs

Während der Schwangerschaft und Stillzeit

Wissenschaftler haben die Sicherheit der Verwendung von 5-HTP während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht ausreichend bewertet. Infolgedessen sollten diese Personen die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels vermeiden.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

5-HTP kann mit jedem Medikament interagieren, das Serotonin erhöht, einschließlich:

• Antidepressiva
• Migränemedikamente
• Schmerzmittel

Personen, die eines der oben genannten Medikamente einnehmen, sollten 5-HTP nicht einnehmen. Dies kann möglicherweise zu einem Serotonin-Syndrom führen.

In der Regel sollten Menschen immer einen Arzt konsultieren, bevor sie zum ersten Mal eine Ergänzung einnehmen.

Dosierung

Es gibt keine von der FDA zugelassene Dosierung von 5-HTP. Eine Überdosierung kann tödlich sein. Daher ist es wichtig, mit einer kleinen Dosis zu beginnen und zu vermeiden, dass mehr als auf dem Produktetikett empfohlen eingenommen wird.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie eine neue Ergänzung einnimmt. Einige Nahrungsergänzungsmittel können bestehende Gesundheitszustände verschlechtern oder mit anderen Medikamenten interagieren. Ein Arzt kann möglicherweise auch über eine geeignete Dosierung des Nahrungsergänzungsmittels beraten.

Nach der Einnahme von 5-HTP sollte eine Person einen Arzt rufen, wenn:

• Das 5-HTP verbessert ihre Symptome nicht
• Während der Einnahme von 5-HTP entwickeln sie neue oder sich verschlechternde Symptome
• Sie erfahren unangenehme Nebenwirkungen

Eine Person benötigt eine medizinische Notfallversorgung, wenn nach der Einnahme von 5-HTP Anaphylaxie oder Anzeichen eines Serotonin-Syndroms auftreten.

Zusammenfassung

5-HTP ist eine Ergänzung, die dazu beitragen kann, den Spiegel des Neurotransmitters Serotonin zu steigern. Einige ältere Forschungen legen nahe, dass es helfen kann, die Stimmung zu regulieren und Kopfschmerzen, chronische Schmerzen und Schlaflosigkeit zu lindern. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptungen zu stützen.

5-HTP kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen. Mögliche schwerwiegende Nebenwirkungen sind Serotonin-Syndrom und Anaphylaxie. Jeder, bei dem Symptome dieser Nebenwirkungen auftreten, sollte einen Notarzt aufsuchen.

Eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie 5-HTP oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Einige Nahrungsergänzungsmittel können die zugrunde liegenden Erkrankungen verschlechtern oder mit Medikamenten interagieren, die eine Person bereits einnimmt.