Welche ätherischen Öle helfen, Falten loszuwerden?
Während es viele kommerzielle Produkte gibt, um Falten zu reduzieren, bevorzugen manche Menschen natürliche Alternativen wie ätherische Öle.
Mit zunehmendem Alter beginnt die Haut zusammenzubrechen und an Elastizität zu verlieren. Dieser natürliche Prozess führt dazu, dass Falten und feine Linien im Gesicht um Stirn, Mund und Augen erscheinen.
Obwohl ätherische Öle Falten nicht vollständig beseitigen, können sie möglicherweise ihr Aussehen verringern. Sie sind auch eine natürliche Alternative zu chemischen Cremes und Lotionen.
Entdecken Sie in diesem Artikel einige der besten ätherischen Öle zur Vorbeugung und Verringerung des Auftretens von Falten.
Beste ätherische Öle gegen Falten
Hier sind 10 ätherische Öle, die Menschen dabei helfen können, das Auftreten von Falten zu reduzieren:
1. Zitrone
Ätherische Öle beseitigen Falten nicht vollständig, können jedoch dazu beitragen, ihr Aussehen zu verringern.
Zitrone ist bekannt für ihren Vitamin C-Gehalt und mögliche gesundheitliche Vorteile für das Immunsystem. Zitronenöle werden jedoch auch in einer Vielzahl von handelsüblichen Hautpflegeprodukten verwendet, um die Zeichen des Alterns wie Falten zu reduzieren.
Studien haben gezeigt, dass Zitronenöl dazu beitragen kann, die durch Oxidation verursachten Schäden zu verringern. Zitronenöl kann auch dazu beitragen, Sonnenschäden zu vermeiden, die zu Falten führen können.
Alle ätherischen Zitrusöle, einschließlich Zitrone und Grapefruit, machen die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht. Es ist wichtig, nach der Verwendung von ätherischen Zitrusölen mehrere Stunden lang keiner Sonneneinstrahlung ausgesetzt zu sein. Es ist daher ratsam, diese vor dem Schlafengehen aufzutragen.
2. Sandelholz
Frühe Studien weisen darauf hin, dass Sandelholz entzündungshemmende Eigenschaften haben kann. Zusätzlich zu diesen Eigenschaften kann Sandelholz dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen.
Wenn die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, kann sie praller erscheinen und das Auftreten von feinen Linien und Falten verringern.
3. Muskatellersalbei
Muskatellersalbei ist ein süß riechendes Kraut, das mit der Art von Salbei verwandt ist, die viele Menschen in ihrem Gewürzregal aufbewahren.
Es wurde gezeigt, dass Muskatellersalbei antioxidative Wirkungen hat. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass Muskatellersalbei dazu beitragen könnte, zu verhindern, dass DNA und Proteine durch freie Radikale geschädigt werden. Freie Radikale sind Chemikalien, von denen angenommen wird, dass sie die Haut schädigen.
4. Granatapfel
Granatapfel ist eine komplexe Frucht, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Menschen verwenden sie oft in gesunden Lebensmitteln und Getränken als nährstoffreichen und schmackhaften Zusatz.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass Granatapfelöl oxidativen Stress reduzieren kann, was dazu beitragen kann, die Bildung neuer Falten zu verhindern.
Granatapfel kann beim Auftragen auf die Haut auch:
- Reduzieren Sie das Auftreten von Sonnenflecken
- Stoppen Sie das Wachstum von Krebszellen
- Entzündungen reduzieren
5. Lavendel
Lavendel hat ein ausgeprägtes, entspannendes Aroma. Es wird häufig in der Aromatherapie und in kommerziellen Badezusätzen verwendet. Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungen, die sich mit den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen dieser beliebten Pflanze befassen.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte ein Forscherteam die antioxidativen Wirkungen von Lavendel. Ihre Ergebnisse legen nahe, dass Lavendelöl zum Schutz vor oxidativem Stress im Gehirn beiträgt.
Dieselben Effekte können dazu beitragen, das Auftreten von Falten und feinen Linien beim Auftragen auf die Haut zu verringern. Es müssen jedoch weitere Studien mit Menschen durchgeführt werden, um die Wirksamkeit von Lavendelöl nachzuweisen.
Einige Menschen sind allergisch gegen Lavendel. Es wird empfohlen, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie eine neue Substanz auf die Haut auftragen.
6. Karottensamen
In einer Studie aus dem Jahr 2012 stellten die Forscher fest, dass Karottensamen einige antioxidative Wirkungen haben. Die Antioxidantien könnten helfen, das Altern zu verhindern, indem sie den Abbau gesunder Zellen in der Haut stoppen.
7. Ylang-Ylang
Ylang-Ylang ist ein ätherisches Öl, das häufig in Parfums verwendet wird. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 hat Ylang-Ylang jedoch einige antioxidative Wirkungen gezeigt, die zur Erneuerung der Haut beitragen könnten.
Insbesondere wurde gezeigt, dass Ylang-Ylang dabei hilft, die Proteine und Fette der Haut wieder aufzubauen und gleichzeitig die Anzahl der freien Radikale zu verringern. Viele Hautpflegeunternehmen fügen ihren Produkten Ylang-Ylang hinzu, um die potenziellen heilenden Eigenschaften zu nutzen.
8. Rosmarin
Rosmarin ist ein Kraut, das für seinen ausgeprägten Geschmack sowie für seine antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften bekannt ist.
Rosmarins Antioxidantien können Falten vorbeugen, indem sie verhindern, dass freie Radikale die Elastizität der Haut beeinträchtigen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass bereits 10 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht und Tag signifikante Ergebnisse bei der Reduzierung freier Radikale zeigten.
9. Weihrauch
Eine Studie ergab, dass Weihrauch das Auftreten von Narben und Dehnungsstreifen auf der Haut einer Person wirksam reduziert. Es kann den gleichen Effekt auf Falten und feine Linien haben.
Darüber hinaus kann Weihrauch helfen:
- straffen die Haut
- fördern das Wachstum neuer Hautzellen
10. Rose
Studien legen nahe, dass Rosenöl antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben kann. Die Reduzierung von Entzündungen kann dazu beitragen, Schwellungen und Rötungen in der Haut zu reduzieren.
Rosenöl kann besonders hilfreich für die Erneuerung der Hautzellen sein, wodurch die Haut länger jugendlich aussieht.
Wie man Öle aufträgt
Menschen sollten keine ätherischen Öle auf die Haut auftragen, ohne sie vorher in einem Trägeröl zu verdünnen. Übliche Trägeröle umfassen:
- Olivenöl
- Traubenkernöl
- Kokosnussöl
- Mandelöl
- Avocadoöl
Die Leute sollten die Öle gut in einer Flasche oder Schüssel mischen. Für die Anwendung im Gesicht empfiehlt die National Association for Holistic Aromatherapy Folgendes:
- Für empfindliche Haut: 3–6 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl.
- Für normale Haut: 6–15 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl.
Eine Person sollte 24 Stunden vor der Anwendung des Öls auf größeren Flächen eine kleine Menge auf einem Hautfleck testen.Wenn nach 24 Stunden eine Reizung auftritt, sind sie möglicherweise allergisch gegen das Öl und sollten es nicht verwenden.
Wenn keine Reizung auftritt, kann eine Person die ätherische Ölmischung ein- oder zweimal täglich direkt auf die betroffenen Hautpartien auftragen.
Risiken von ätherischen Ölen
Mit ätherischen Ölen verbundene Risiken hängen häufig mit allergischen Reaktionen zusammen, die zu Hautausschlag oder Juckreiz führen.
Andere Anzeichen einer allergischen Reaktion sind:
- eine laufende Nase
- Nesselsucht
- Rötung oder Schwellung
- Unebenheiten
- Hautausschläge
- Juckreiz
- Niesen
In einigen Fällen kann eine allergische Reaktion schwerwiegend sein und eine Anaphylaxie verursachen. Wenn eine Person schwere Symptome hat oder Schwierigkeiten beim Atmen hat, sollte sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Eine Person sollte niemals ätherische Öle schlucken, da diese giftig sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) keine ätherischen Öle reguliert. Daher ist es wichtig, sie von einer seriösen Quelle zu beziehen.
Obwohl ätherische Öle helfen können, gibt es keine Garantie dafür, dass sie das Auftreten von Falten oder anderen Zeichen des Alterns vollständig reduzieren.
Andere Möglichkeiten, um Falten zu reduzieren
Es gibt viele kommerzielle Produkte, die dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren. Diese Produkte umfassen:
- Feuchtigkeitscremes
- Cremes
- Lotionen
- milde Seifen
- Gesichtsmasken
Eine Person kann auch Schritte unternehmen, um die Entwicklung von Falten zu verlangsamen. Diese Schritte umfassen:
- Rauchen vermeiden
- Vermeiden Sie es, zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen
- hydratisiert bleiben
- Essen von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind
Ausblick
Ätherische Öle können einer Person helfen, das Auftreten von Falten und anderen Anzeichen von Hautalterung zu reduzieren. Zusätzlich zu diesen Vorteilen können ätherische Öle auch:
- Entzündungen reduzieren
- Schützen Sie die Haut vor trockener Luft oder Sonneneinstrahlung
- Kollagen steigern
- Einheitliche Hautfarbe
- den Teint einer Person verbessern
Es ist jedoch nicht garantiert, dass ätherische Öle wirken, und sie entfernen bereits vorhandene Falten nicht vollständig.
Während ätherische Öle normalerweise sicher sind, sollten sie immer mit einem Trägeröl gemischt und auf einem kleinen Hautfleck getestet werden, bevor eine Person sie auf größere Bereiche des Körpers aufträgt.
