12 Hausmittel zur Behandlung von Psoriasis

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Psoriasis ist eine lebenslange Autoimmunerkrankung der Haut, bei der das Immunsystem die Überproduktion von Hautzellen auslöst. Einige Hausmittel können helfen, die Symptome zu lindern.

Psoriasis verursacht rote, schuppige Hautflecken, sogenannte Plaques. Plaques treten normalerweise an Ellbogen, Knien und Kopfhaut auf, können sich jedoch überall am Körper entwickeln.

Bevor Sie Hausmittel anwenden, kann es eine gute Idee sein, mit einem Arzt zu sprechen. Hausmittel wirken in der Regel am besten, wenn sie neben der medizinischen Behandlung angewendet werden.

Hausmittel

Jeden Tag ein wenig Sonnenschein zu bekommen kann helfen, aber zu viel Sonne kann die Symptome verschlimmern.

Die alleinige oder kombinierte Anwendung von Hausmitteln kann die Symptome der Psoriasis verbessern.

Einige Hausmittel können jedoch mit Medikamenten interagieren. Daher sollte jeder, der darüber nachdenkt, eines davon zu verwenden, zuerst mit einem Arzt sprechen.

Es ist auch wichtig, die Psoriasis-Symptome zu überwachen, um sicherzustellen, dass die Mittel nicht dazu führen, dass sie sich verschlimmern.

1. Sonneneinstrahlung

Sonneneinstrahlung kann manchmal das Erscheinungsbild der Haut verbessern, wenn eine Person an Psoriasis leidet. Menschen sollten ihre Haut allmählich und für kurze Zeit freilegen.

Die National Psoriasis Foundation empfiehlt, einmal täglich mit 5 bis 10 Minuten Sonneneinstrahlung am Mittag zu beginnen.

Es ist wichtig, gesunde Haut mit Sonnenschutzmitteln und Kleidung zu bedecken, damit nur die betroffenen Bereiche der Sonne ausgesetzt werden. Wenn ihre Haut dies verträgt, kann eine Person die Sonneneinstrahlung in Schritten von 30 Sekunden pro Tag langsam erhöhen.

Wenn eine Person einen Sonnenbrand bekommt, sollte sie jede weitere Sonneneinstrahlung vermeiden. Sie sollten auch mit einem Arzt sprechen, da Sonnenbrand die Psoriasis verschlimmern kann.

Es sind die UVB-Strahlen der Sonne, die eher für Psoriasis-Symptome als für die UVA-Strahlen von Vorteil sind. Sonnen- und Solarien in Innenräumen senden meist UVA-Strahlen aus.

Menschen, die Solarien in Innenräumen benutzen, haben ein höheres Risiko für Hautschäden. Ihre Verwendung kann auch das Risiko für eine Art von Hautkrebs namens Melanom um 59 Prozent erhöhen.

Viele Experten, darunter die National Psoriasis Foundation und die American Academy of Dermatology, empfehlen die Verwendung kommerzieller Solarien nicht.

Einige Medikamente können die Haut auch empfindlicher gegenüber der Sonne machen.

Menschen sollten ihren Arzt fragen, bevor sie Sonneneinstrahlung als Hausmittel versuchen. Personen mit Hautkrebs in der Familienanamnese müssen sich möglicherweise von der Sonne fernhalten und andere Behandlungen suchen.

2. Fischöl oder Omega-3-Fette

Untersuchungen haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren, die Fisch und Fischölergänzungen häufig enthalten, Entzündungen reduzieren und Autoimmunerkrankungen verbessern können.

Eine 2014 durchgeführte Metaanalyse ergab „moderate Beweise“ dafür, dass Fischöle Menschen mit Psoriasis helfen können, die sowohl entzündlich als auch autoimmun ist.

Das Ausmaß dieses Vorteils kann jedoch von der Art des Fischöls, der Dosierung und der Art der Psoriasis abhängen.

Omega-3-Fettsäuren scheinen der wirksamste Bestandteil des Öls zu sein.

Es ist möglich, dass bei einigen Menschen Nebenwirkungen auftreten, wenn sie Fischöl verwenden. Mögliche Nebenwirkungen sind:

• Übelkeit
• Verdauungsstörungen
• Durchfall
• ein fischiger Geschmack im Mund

Menschen, die Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen, haben ein höheres Blutungsrisiko, wenn sie auch Omega-3-Präparate einnehmen.

Personen sollten die Dosierungsanweisungen sorgfältig befolgen, um mögliche Magenbeschwerden zu vermeiden. Da Fischölergänzungen mit einigen Medikamenten interagieren können, sollten Menschen vor der Einnahme mit einem Arzt sprechen.

Im Idealfall ist es besser, Fisch zu konsumieren, der Omega-3 enthält, als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Omega-3-Präparate sind online und im Handel erhältlich.

3. Capsaicin

Capsaicin ist ein Bestandteil von Paprika und hat die Fähigkeit gezeigt, Entzündungen zu bekämpfen. Obwohl die folgenden Beispiele experimenteller Forschung relativ alt sind, sind dies die neuesten Studien auf diesem Gebiet. Beide zeigen, dass Capsaicin die Psoriasis-Symptome verbessern kann.

In einer Studie, die im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlicht wurde, trugen 1986 44 Personen mit mittelschweren bis schweren Symptomen 6 Wochen lang eine topische Capsaicin-Creme auf.

Fast die Hälfte der Gruppe bemerkte beim ersten Auftragen der Creme Brennen, Stechen, Jucken und Rötung, aber dies hörte auf oder nahm stark ab, als sie es weiter verwendeten. Die Forscher schlugen vor, dass Capsaicin eine nützliche Behandlung für Psoriasis sein könnte.

1993 untersuchte eine andere Studie die Verwendung von Substanz P, einem Bestandteil von Capsaicin, bei juckender Psoriasis. Die 98 Teilnehmer, die die Creme 6 Wochen lang viermal täglich verwendeten, berichteten über signifikantere Verbesserungen der Hautdicke, Skalierung, Rötung und des Juckreizes als diejenigen in der Placebogruppe.

Einige Teilnehmer berichteten jedoch über Nebenwirkungen, einschließlich eines stechenden Gefühls in dem Bereich, in dem sie die Creme auftrugen.

Es scheint wenig zusätzliche Forschung zu geben, um diese Ergebnisse zu stützen.

Capsaicin-Cremes sind sowohl online als auch in Apotheken und Reformhäusern sowie online erhältlich.

4. Probiotika

Probiotika sind nützliche Bakterien, die in Joghurt und fermentierten Lebensmitteln enthalten sind. Menschen können sie auch in Nahrungsergänzungsmitteln konsumieren.

Das richtige Gleichgewicht der Bakterien im Körper kann das Immunsystem unterstützen. Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, daher können Probiotika bei der Behandlung von Symptomen hilfreich sein.

Untersuchungen legen nahe, dass eine bestimmte Art von Probiotikum genannt wird Bifidobacterium infantis 35624 kann helfen, Entzündungsreaktionen im Körper zu regulieren, die zu Psoriasis-Symptomen beitragen.

5. Curcumin

Curcumin hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Psoriasis helfen.

Curcumin ist der Wirkstoff in der Gewürzkurkuma. Es kann Entzündungen im Körper verringern und die Psoriasis-Aktivität verringern.

Die Autoren einer kürzlich durchgeführten Überprüfung der Forschung gaben an, dass es viele Belege für die therapeutische Wirkung von Curcumin bei der Behandlung von Psoriasis gibt.

Zuvor führten die Ergebnisse einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2016 zu dem Schluss, dass Curcumin „ein großes Potenzial zur Behandlung von Psoriasis“ hat.

Curcumin ist online oder in Geschäften in Pillen- oder Kapselform erhältlich.

Weitere Informationen darüber, wie Curcumin Menschen mit Psoriasis helfen kann, finden Sie in unserem Artikel.

6. Oregon-Traube

Oregon-Traube oder Mahonia aquifoliumist ein pflanzliches Heilmittel, das helfen kann, die Immunantwort bei Psoriasis zu beruhigen.

In einem Bericht über drei klinische Studien mit insgesamt 104 Personen kommen die Autoren zu dem Schluss, dass M. aquifolium cream eine „sichere und wirksame“ Behandlung für leichte bis mittelschwere Psoriasis ist.

Im Jahr 2018 überprüften Autoren die Beweise, um die Behandlung von Psoriasis mit zu unterstützen M. aquifolium fanden sieben Studien, die seine Verwendung untersuchten. Sie kamen zu dem Schluss M. aquifolium kann die Symptome verbessern und ist sicher und wirksam mit wenigen Nebenwirkungen.

7. Aloe Vera

Aloe Vera Creme kann helfen, Rötungen, Entzündungen und Schuppen zu lindern.

In der traditionellen Medizin wird das Gel aus der Aloe-Vera-Pflanze seit langem zur Behandlung von Hautwunden verwendet. Das Auftragen einer Salbe mit Aloe Vera kann auch dazu beitragen, die durch Psoriasis verursachte Rötung, Schuppenbildung und Entzündung zu verringern.

Eine Studie aus dem Jahr 2018, in der 2.248 Personen mit leichter bis mittelschwerer Psoriasis eine Salbe verwendeten, die entweder 50 Prozent Propolis und 3 Prozent Aloe Vera oder ein Placebo enthielt, legte nahe, dass Aloe Vera für Menschen mit dieser Erkrankung hilfreich sein könnte.

Diejenigen, die das Präparat mit Aloe Vera verwendeten, zeigten eine „bemerkenswerte Verbesserung“ ihrer Symptome.

Zuvor stellte die American Academy of Dermatology (AAD) jedoch fest, dass nur zwei randomisierte, placebokontrollierte Studien die Wirkung von Aloe Vera bei der Behandlung von Psoriasis untersucht hatten.Einer zeigte, dass es hilfreich war, während der andere zeigte, dass es keine Wirkung hatte.

Menschen sollten Aloe Vera direkt auf die Haut auftragen und die interne Einnahme vermeiden.

Die National Psoriasis Foundation empfiehlt die Wahl einer Creme oder eines Gels, das mindestens 0,5 Prozent Aloe enthält.

Viele Reformhäuser führen Aloe-Cremes und Gele, die auch online erhältlich sind.

8. Apfelessig

Anekdoten weisen darauf hin, dass Apfelessig Juckreiz und Brennen infolge von Schuppenflechte auf der Kopfhaut lindern kann, obwohl er nicht für die Anwendung auf Stellen mit gebrochener oder rissiger Haut geeignet ist.

Es enthält natürliche keimtötende Eigenschaften und kann die Kopfhaut beruhigen.

Für eine schonendere Behandlung kann eine Person den Essig mit einer gleichen Menge Wasser verdünnen. Wenn es während oder nach der Anwendung brennt, ist es wichtig, die Verwendung einzustellen.

Es scheint keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Apfelessig bei Psoriasis zu geben.

9. Feuchtigkeitscremes

Feuchtigkeitscreme ist eine Standardbehandlung und wichtig für die Hautfeuchtigkeit.

Juckreiz und Schuppenbildung können dazu führen, dass Psoriasis schlimmer aussieht und sich schlechter anfühlt. Daher ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Die AAD weist darauf hin, dass Feuchtigkeitscremes oder Erweichungsmittel eine Standardbehandlung sind, die neben anderen Therapien angewendet werden kann.

Das dreimalige Auftragen einer schweren Salbe oder einer dicken Creme kann helfen, die Symptome zu kontrollieren und das Hautgefühl zu verbessern.

Menschen sollten nach Produkten suchen, die frei von Duftstoffen und Farbstoffen sind und das Etikett „für empfindliche Haut“ tragen.

Eine Creme, die Aloe Vera enthält, kann helfen.

Feuchtigkeitscremes, die für Menschen mit Psoriasis geeignet sind, können online erworben werden.

Ärzte können auch topische Behandlungen und Cremes empfehlen, die Kohlenteer, Salicylsäure und andere medizinische Inhaltsstoffe enthalten.

10. Nasse Dressings und warme Bäder mit Salz oder Hafer

Bäder und Duschen können entspannend sein, aber diejenigen, die zu lang oder zu heiß sind, können die Haut von ihren Ölen befreien, und dies kann die Psoriasis verschlimmern.

Einige Menschen finden, dass ein warmes Bad mit kolloidalem Haferflocken oder Bittersalz beruhigend ist und die Symptome lindert.

Forschungen zufolge kann ein Haferflockenbad oder ein feuchter Verband den Juckreiz lindern, und ein warmes Bad mit einem geeigneten Badeöl kann dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Im Jahr 2005 fanden Forscher Hinweise darauf, dass Salze aus dem Toten Meer bei trockener Haut helfen könnten. Freiwillige tauchten einen Unterarm 15 Minuten lang in Wasser mit einer Konzentration von 5 Prozent Magnesiumsalzen, den häufigsten Mineralien im Toten Meer.

Die Hautbarrierefunktion der Teilnehmer verbesserte sich, ihre Hautfeuchtigkeit war besser und sie hatten im Vergleich zur Kontrollgruppe, die stattdessen Leitungswasser verwendete, eine geringere Rauheit und Entzündung.

Nach dem Baden kann das Auftragen einer geeigneten Feuchtigkeitscreme bei noch feuchter Haut dazu beitragen, Feuchtigkeitsverlust zu vermeiden.

11. Bewegung und Diät

Einige Menschen mit Psoriasis sind möglicherweise eher übergewichtig und haben ein höheres Risiko für andere Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes. Übung kann helfen, das Risiko dieser zusätzlichen Probleme zu senken.

Die Ernährung ist auch der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und zur Vermeidung von Herz-Kreislauf- und anderen Arten von Krankheiten.

Tipps, die helfen können, sind:

• Zucker vermeiden
• viel Wasser trinken
• Ausschneiden von Transfetten, die in vielen schnellen und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind
• Essen von Lebensmitteln mit entzündungshemmenden Eigenschaften, einschließlich vieler Obst- und Gemüsesorten

Für weitere Informationen darüber, was Sie essen sollten, klicken Sie hier, um unseren speziellen Artikel zu lesen.

12. Andere alternative Therapien

Yoga kann Stress reduzieren, der ein Auslöser für Psoriasis ist.

Andere Hausmittel, die Menschen versucht haben, sind:

• Akupressur
• Akupunktur
• Massage
• Reiki
• Yoga oder Tai Chi

Es gibt keine Hinweise darauf, dass einer dieser Fälle speziell einer Person mit Psoriasis zugute kommen kann.

Akupunktur und Massage können jedoch helfen, Schmerzen zu lindern, und sie können für jemanden mit Psoriasis-Arthritis von Vorteil sein.

Menschen sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie sich einer Behandlung unterziehen, die ätherische Öle wie eine Massage beinhalten könnte, da einige dieser Produkte die Symptome verschlimmern können. Ein Arzt kann Sie zu geeigneten Produkten beraten.

Auslöser vermeiden

Psoriasis neigt dazu, Fackeln zu verursachen, wenn sich die Symptome verschlimmern, und Zeiten der Remission, wenn eine Person möglicherweise keine Symptome hat.

Das Vermeiden von Auslösern kann nach Möglichkeit dazu beitragen, ein Aufflackern zu verhindern.

Häufige Auslöser sind:

• Stress
• Rauchen
• Hautverletzungen, einschließlich Schnitte, Kratzer und Sonnenbrand
• bestimmte Medikamente, einschließlich einiger Medikamente gegen Bluthochdruck, psychiatrische Störungen, Arthritis und Malaria
• Infektionen und Krankheiten wie Halsentzündung, Erkältungen und andere häufige Erkrankungen

Die Auslöser variieren zwischen den einzelnen Personen. Personen, die ihre Auslöser identifizieren können, sollten es leichter finden, sie zu vermeiden.

Erfahren Sie hier mehr über verschiedene Auslöser für Psoriasis und wie Sie diese vermeiden können.

Medizinische Therapie

Für Psoriasis stehen viele verschiedene Behandlungen zur Verfügung, und der medizinische Fortschritt führt zu Behandlungsoptionen, die möglicherweise wirksamer sind als die in der Vergangenheit verfügbaren.

Die wichtigsten verfügbaren Behandlungsarten sind:

• Biologika, die sich bei mittelschweren bis schweren Symptomen als wirksam erweisen
• Systemik, die den ganzen Körper betrifft
• Phototherapie, eine Art Lichtbehandlung, die Menschen in einer Arztpraxis durchführen können
• neue orale Behandlungen, die Entzündungen vorbeugen, indem sie bestimmte Moleküle hemmen
• topische Behandlungen zum Auftragen auf die Haut

Um die richtige Option zu finden, muss sich ein Arzt beraten lassen, der auch alle Hausmittel bespricht, die möglicherweise helfen.

Wegbringen

Menschen können manchmal leichte Psoriasis mit Hausmitteln allein behandeln. Wenn sich die Symptome jedoch verschlechtern, ist es am besten, einen Arzt über zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten aufzusuchen.

Einzelpersonen sollten Ergänzungen, Kräuter, Vitamine oder andere Behandlungen zu Hause mit ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass die Therapie geeignet und sicher ist.

Manchmal können natürliche Behandlungen mit Medikamenten interagieren und Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen Probleme bereiten.

Durch das Ausprobieren verschiedener Hausmittel und medizinischer Behandlungen können viele Menschen mit Psoriasis störende Symptome reduzieren oder beseitigen.

Lesen Sie den Artikel auf Spanisch.

F:

Würden Sie empfehlen, ein natürliches oder alternatives Mittel zu verwenden?

EIN:

Dies würde von der Schwere der Psoriasis abhängen. Wenn Sie sehr milde Symptome haben, kann ein natürliches Heilmittel helfen.

Sobald jedoch die Psoriasis den Punkt erreicht hat, an dem sie Ihren Tagesablauf beeinträchtigt, zu Schlafverlust führt oder Sie ständig kratzen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um eine bessere Behandlung zu finden.

Die meisten dieser natürlichen Therapien würden nicht mit anderen Behandlungen interagieren. Wenn sie sich als hilfreich erweisen, können Sie sie als ergänzende Behandlung im Gegensatz zu einem alternativen Mittel verwenden.

Informieren Sie Ihren Arzt jedoch immer, wenn Sie sich für eine dieser natürlichen oder alternativen Heilmittel entscheiden.

Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.