Sind Bittersalzbäder während der Schwangerschaft sicher?
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Die Einnahme eines Bittersalzbades kann für Schwangere eine wirksame und sichere Möglichkeit sein, Schmerzen zu lindern.
Bittersalz ist eine kristallisierte Form von Magnesiumsulfat. Menschen, die Bittersalz als Hausmittel verwenden, glauben, dass ihr Körper einige dieser Mineralien aufnimmt.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Vorteile eines Bittersalzbades während der Schwangerschaft sowie über die möglichen Risiken.
Können Sie während der Schwangerschaft ein Bittersalzbad nehmen?
Solange schwangere Menschen kein Bittersalz oder keine Überhitzung in der Badewanne einnehmen, können sie Bittersalzbäder verwenden, um eine Linderung verschiedener Symptome zu erzielen.
Die meisten Hinweise auf die Vorteile von Bittersalzbädern bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden sind anekdotisch.
Ärzte und Forscher sind sich jedoch im Allgemeinen einig, dass sie ein sicherer Weg sind, um Hilfe zu suchen, solange die Menschen angemessene Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Vorteile von Bittersalzbädern während der Schwangerschaft
Es gibt viele potenzielle Vorteile der Einnahme von Bittersalzbädern während der Schwangerschaft. Dazu gehören die folgenden:
1. Linderung von Schmerzen
Muskelkater, Schmerzen im runden Band und Beinkrämpfe sind während der Schwangerschaft häufig. Während es kaum wissenschaftliche Beweise dafür gibt, dass Magnesiumsulfat Schmerzen lindert, kann die Wärme eines warmen Bades dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen.
2. Stressabbau
Das Einweichen in ein warmes Bad kann helfen, Stress abzubauen. Untersuchungen an einem Tiermodell legen nahe, dass Magnesium auch ein natürlicher Stressabbau und ein Antidepressivum sein kann.
3. Hämorrhoidenhilfe
Verstopfung ist während der Schwangerschaft häufig. Neben dem Gewicht der Gebärmutter und des sich entwickelnden Babys kann dies die Wahrscheinlichkeit von Hämorrhoiden erhöhen.
Hämorrhoiden sind geschwollene Venen um den Anus, die jucken oder schmerzen können. Das Einweichen in ein warmes Bad kann helfen, die durch Hämorrhoiden verursachten Beschwerden zu lindern, während die entzündungshemmenden Eigenschaften von Bittersalz dazu beitragen können, die Venen zu schrumpfen.
4. Erhöhte Magnesiumspiegel
Wenn eine Person schwanger ist, steigt ihr Bedarf an Magnesium.
Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Magnesiummangel bei vielen Frauen im gebärfähigen Alter häufig ist.
Obwohl es noch keine wissenschaftlichen Beweise gibt, kann das Einweichen in ein Bittersalzbad dem Körper ermöglichen, Magnesium aufzunehmen.
5. Linderung von Juckreiz
Schwangere leiden häufig unter Juckreiz, wenn sich ihre Haut dehnt, um dem wachsenden Fötus gerecht zu werden.
Ein Bittersalzbad kann den Juckreiz lindern. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme nach dem Bad sollte zu einer dauerhaften Linderung beitragen.
Wie man Bittersalz verwendet
Um ein Bittersalzbad herzustellen, füllen Sie eine Wanne mit warmem Wasser und mischen Sie 2 Tassen Bittersalz ein, bis es sich vollständig aufgelöst hat.
Schwangere sollten die Zeit, die sie in der Wanne verbringen, auf 12 bis 15 Minuten beschränken, um das Risiko einer Überhitzung zu minimieren.
Risiken
Ärzte halten es im Allgemeinen für sicher, in einem Bittersalzbad zu baden.
Der Verzehr von überschüssigem Bittersalz kann jedoch zu einer Vergiftung oder einer Überdosierung mit Magnesiumsulfat führen, die für eine Person und ihren Fötus schädlich ist.
Bittersalzbäder bergen auch das Risiko einer Überhitzung einer Person. Wenn die Körpertemperatur einer schwangeren Person zu stark ansteigt, kann dies den Fötus schädigen. Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) empfiehlt, die Körpertemperatur während der Schwangerschaft unter 102,2 ° F zu halten.
Wegbringen
Bittersalzbäder können während der Schwangerschaft eine willkommene Linderung verschiedener Symptome bewirken.
Es ist jedoch wichtig, dass jeder, der schwanger ist und ein Bittersalzbad nimmt, nicht das Bittersalz einnimmt oder seinen Körper überhitzen lässt.
Bittersalz ist in Lebensmittelgeschäften, Apotheken und online weit verbreitet.
