Verstopfung und Schwangerschaft: Was Sie wissen sollten

Verstopfung ist ein sehr häufiges Symptom, das viele Frauen während der Schwangerschaft erleben.

Einige Frauen haben Verstopfung in einem frühen Stadium ihrer Schwangerschaft, während andere Frauen erst viel später davon betroffen sind.

In diesem Artikel erklären wir, warum Verstopfung in der Schwangerschaft häufig ist, und diskutieren sichere Behandlungen und Hausmittel, mit denen Frauen die Beschwerden lindern können.

Ursachen

Durch die Veränderung des Hormonspiegels verlangsamt der Darm die Stuhlbewegung durch den Darm.

Die Ursache für Verstopfung während der Schwangerschaft hängt vom Stadium ab, in dem sie auftritt. Mögliche Ursachen sind:

  • Hormone: Eine Veränderung des Hormonspiegels in der frühen Schwangerschaft führt dazu, dass der Darm die Stuhlbewegung durch den Darm verlangsamt. Diese Verzögerung erhöht die Wassermenge, die der Dickdarm vom Stuhl aufnimmt, wodurch er fester und schwieriger zu passieren ist.
  • Pränatale Vitamine: Pränatale Vitamine sind voller Eisen, einem wichtigen Mineral, das manchmal während der Schwangerschaft mangelhaft sein kann. Eisen kann Verstopfung und harten, schwarzen Stuhl verursachen.
  • Druck aus der Gebärmutter: In einer späteren Schwangerschaft kann die wachsende Gebärmutter Druck auf den Darm ausüben, was es schwieriger macht, den Stuhl durch den Darm zu bewegen.

Zusätzlich zu seltenen Stuhlgängen kann Verstopfung zu Blähungen, Magenbeschwerden und harten, trockenen Stühlen führen, deren Vorbeigehen schmerzhaft ist. Es kann auch zu dem Gefühl führen, dass nicht der gesamte Stuhl passiert ist.

Verstopfung kann während der Schwangerschaft besonders unangenehm sein.

Hausmittel

Während der Schwangerschaft können Frauen Verstopfung häufig mit sanften, sicheren Hausmitteln lindern:

  • Ballaststoffe: Die Einnahme von Ballaststoffpräparaten oder der Verzehr von faserigeren Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann die Anzahl der Stühle erhöhen und deren Durchgang durch den Darm erleichtern. Erwachsene sollten täglich zwischen 28 und 34 Gramm Ballaststoffe essen.
  • Flüssigkeit: Es ist wichtig, genügend Wasser zu trinken, um den Stuhl weich und leicht zu passieren zu halten. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass Wasser nicht hilft, kann sie versuchen, ihrer Ernährung klare Suppen, Tees und natürlich gesüßte Obst- oder Gemüsesäfte hinzuzufügen.
  • Aktivität: Aktiv zu sein hilft dem Stuhl, sich durch den Darm zu bewegen. Regelmäßige Bewegung mit ärztlicher Genehmigung kann helfen, Verstopfung zu lindern. Wenn das Training keine Priorität oder Möglichkeit hat, versuchen Sie, jeden Tag einen sanften Spaziergang zu machen.
  • Probiotika: Millionen gesunder Bakterien leben im Darm und helfen ihm, richtig zu funktionieren. Probiotika können helfen, die Darmbakterien mit gesunden Stämmen wieder zu bevölkern, die einen normalen und regelmäßigen Stuhlgang fördern. Zu den probiotischen Lebensmitteln gehören Joghurt, Sauerkraut und Kimchi.

Andere Behandlungen

Es ist im Allgemeinen sicher, sanfte Abführmittel zu verwenden, aber die Verwendung von stimulierenden Abführmitteln kann Uteruskontraktionen hervorrufen.

Wenn die oben genannten Hausmittel nicht funktionieren, kann es Zeit sein, andere Optionen mit einem Arzt zu besprechen.

Für Frauen, die vorgeburtliche Vitamine mit hohem Eisengehalt einnehmen, empfehlen Ärzte möglicherweise, ein Vitamin zu probieren, das weniger Eisen enthält.

Die primäre medizinische Behandlung für Verstopfung in der Schwangerschaft ist ein Medikament, das als Abführmittel bezeichnet wird und das es einfacher und bequemer macht, auf die Toilette zu gehen.

Es ist im Allgemeinen sicher, sanfte Abführmittel zu verwenden, aber es ist am besten, stimulierende Abführmittel zu vermeiden, da sie Uteruskontraktionen hervorrufen können.

Obwohl viele Abführmittel rezeptfrei erhältlich sind, ist es wichtig, mit einem Arzt zu klären, welches sicher zu verwenden ist. Über die Verwendung einiger dieser Medikamente während der Schwangerschaft liegen nur begrenzte Informationen vor.

Frauen können normalerweise sicher die folgenden Arten von Abführmitteln während der Schwangerschaft verwenden:

Massenbildner

Massenbildner ahmen Fasern nach, indem sie dem Stuhl Material hinzufügen und ihm helfen, mehr Wasser aufzunehmen. Auf diese Weise wird der Stuhl größer, weicher und leichter zu passieren.

Diese Arten von Abführmitteln können zu Krämpfen oder Beschwerden führen. Daher sollten die Menschen mit der niedrigsten Dosierung beginnen und sicherstellen, dass sie viel Wasser trinken.

Beispiele für Massenbildner umfassen Flohsamen, Methylcellulose und Polycarbophil.

Stuhlweichmacher

Stuhlweichmacher fügen dem Stuhl Wasser hinzu, um ihn weicher und bequemer zu machen.

Der Stuhlweichmacher, den Ärzte schwangeren Frauen am häufigsten empfehlen, ist docusate (Colace).

Schmiermittel Abführmittel

Schmiermittel Abführmittel fügen entweder dem Stuhl oder der Innenseite des Darmtrakts eine rutschige Beschichtung hinzu, um den Durchgang des Stuhls aus dem Körper zu unterstützen.

Glycerin-Zäpfchen sind eine Art von Schmiermittel Abführmittel. Es ist wichtig, immer mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Zäpfchen verwenden, insbesondere wenn Sie schwanger sind.

Osmotische Abführmittel

Indem sie mehr Wasser in den Darm ziehen, helfen diese Abführmittel, den Stuhl zu erweichen. Sie ermöglichen es dem Darm auch, sich stärker zusammenzuziehen, um den Stuhl zu bewegen. Diese Arten von Abführmitteln können auch Krämpfe und Blähungen im Bauch verursachen.

Beispiele für osmotische Abführmittel umfassen Polyethylenglykol und Magnesiumhydroxid.

Komplikationen

Es ist wichtig, mit einem Arzt über die verfügbaren Abführmittelarten und deren Häufigkeit zu sprechen.

In den meisten Fällen ist Verstopfung in der Schwangerschaft nur von kurzer Dauer und verschwindet ohne oder mit minimaler Behandlung. In seltenen Fällen kann jedoch eine anhaltende Verstopfung zu Stuhlverstopfungen führen, die möglicherweise von einem Arzt entfernt werden müssen.

Die fortgesetzte Verwendung bestimmter Arten von Abführmitteln kann dazu führen, dass der Darm „vergisst“, wie er den Stuhl durch den Darm schiebt.

Diese Medikamente können bei manchen Menschen auch zu Elektrolyt- oder Flüssigkeitsstörungen führen. Solche Probleme betreffen normalerweise Menschen mit anderen Gesundheitsproblemen wie Diabetes oder Nierenerkrankungen.

Es ist am besten, mit einem Arzt darüber zu sprechen, welche Arten von Abführmitteln einzunehmen sind und wie oft sie einzunehmen sind.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Es ist wichtig, dass schwangere Frauen mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Medikamente einnehmen, einschließlich Abführmittel oder andere Mittel gegen Verstopfung.

Es ist auch ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn zusätzliche Symptome auftreten, darunter:

  • Übelkeit
  • Magenschmerzen
  • Erbrechen
  • Verstopfung, die länger als 1–2 Wochen dauert
  • Blutungen aus dem Rektum
  • Keine Erleichterung nach Verwendung eines Abführmittels

Wie immer sollten Sie dem Arzt alle anderen Symptome oder Bedenken mitteilen, um genauere Informationen und Ratschläge zu erhalten.

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