Die Vitamine B-6 und B-12 sind mit einem erhöhten Risiko für Hüftfrakturen verbunden
Vitamine sind wichtig für eine gute Gesundheit, aber zu viel von bestimmten Vitaminen zu konsumieren kann schädlich sein. Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte die Aufnahme von B-Vitaminen und das Risiko von Hüftfrakturen.
Vitamin- und Mineralstoffzusätze werden in den USA immer beliebter.
Einer Studie zufolge verwendeten 52% der Erwachsenen in den USA in den Jahren 2011–2012 Nahrungsergänzungsmittel.
Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass einige Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, wächst die Sorge, dass viele Menschen mehr einnehmen, als sie sollten.
Wie die Autoren der neuen Studie erklären: "Sowohl eine unzureichende als auch eine übermäßige Aufnahme eines Nährstoffs kann schädlich sein."
In dieser Studie interessierten sich die Forscher besonders für die Vitamine B-6 und B-12. Beide spielen eine Vielzahl von Rollen im Körper und kommen in einer Reihe von Lebensmitteln vor.
Für viele gesunde Menschen ist es ziemlich einfach, ausreichende Mengen an Vitamin B-6 und B-12 aus einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung zu sich zu nehmen.
B-Vitamine und Frakturrisiko
Zuvor veröffentlichten die Autoren der jüngsten Studie eine Sekundäranalyse mit Daten von 6.837 Personen. Darin fanden sie "ein unerwartet erhöhtes Risiko für Hüftfrakturen".
Insbesondere war das Frakturrisiko bei Personen am höchsten, die sowohl die Vitamine B-6 als auch B-12 einnahmen.
Um die Beziehung weiter zu untersuchen, untersuchten die Wissenschaftler eine weitere, größere Datenmenge. Sie haben jetzt ihre Ergebnisse in der Zeitschrift veröffentlicht JAMA-Netzwerk geöffnet.
Die Wissenschaftler hatten Zugang zu Daten von 75.864 Frauen nach der Menopause, die an der Nurses 'Health Study beteiligt waren.
Neben Informationen zu Gesundheit, Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln hatten die Forscher auch Zugang zu einer Vielzahl anderer Details, einschließlich der Freizeitaktivitäten der Teilnehmer, der Medikamente, des Raucherstatus und des Body-Mass-Index (BMI).
„Eine Steigerung um fast 50%“
Während der 20-jährigen Studie gab es 2.304 Fälle von Hüftfrakturen, die nicht mit Krebs oder schweren Traumata wie einem Fahrzeugunfall in Verbindung gebracht wurden.
Wie erwartet sahen die Wissenschaftler einen Zusammenhang zwischen der B-Vitamin-Supplementierung und dem Risiko einer Hüftfraktur. Sie schreiben:
"Das Risiko war bei Frauen mit einer kombinierten hohen Aufnahme beider Vitamine am höchsten und zeigte ein um fast 50% erhöhtes Risiko für Hüftfrakturen im Vergleich zu Frauen mit einer geringen Aufnahme beider Vitamine."
Sie erklären jedoch auch, dass „bei Frauen in den mittleren Aufnahmekategorien für beide Vitamine das Risiko nicht signifikant erhöht war.“
Die Wissenschaftler stellen auch fest, dass höhere Spiegel der B-Vitamine mit Nahrungsergänzungsmitteln verbunden waren, nicht mit der Nahrungsaufnahme.
Sie machen deutlich, dass einige Menschen Vitamin-B-12-Präparate einnehmen müssen und dass es keine Hinweise darauf gibt, dass die alleinige Einnahme von B-12 das Risiko einer Hüftfraktur erhöht.
Wie die Autoren erklären, lag die Menge an Vitamin B, die zur Erhöhung des Frakturrisikos erforderlich ist, „weit über den empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln“.
Wie erhöhen B-Vitamine das Frakturrisiko?
Wie genau die Vitamine B-6 und B-12 das Frakturrisiko erhöhen können, ist nicht bekannt. Die Autoren der Studie theoretisieren, dass dies mit einigen der anderen Nebenwirkungen der Einnahme hoher B-6-Spiegel verbunden sein könnte.
Zum Beispiel glauben einige Experten, dass hohe Dosen von Vitamin B-6 neurologische Symptome wie Ataxie (die die Koordination beeinflusst) sowie einen verminderten Muskeltonus hervorrufen. Diese Symptome, so argumentieren die Autoren, könnten Stürze wahrscheinlicher machen und daher das Risiko für Hüftfrakturen erhöhen.
Eine andere Theorie, die die Autoren skizzieren, ist, dass hohe Vitamin B-6-Spiegel „den Knochenverlust beschleunigen können, indem sie dem modulierenden Einfluss von Östrogenen auf Steroidrezeptoren entgegenwirken“.
Bezüglich der Rolle von Vitamin B-12 in dieser Beziehung haben die Autoren noch keine konkreten Theorien.
Starken und Einschränkungen
Die Hauptstärke dieser Studie besteht darin, dass die Forscher über zwei Jahrzehnte Zugang zu detaillierten Informationen von Tausenden von Frauen hatten. Es gibt jedoch auch bestimmte Einschränkungen.
Zum Beispiel konnte das Team nicht feststellen, ob einige Frauen mit der Einnahme von Vitamin B-6- und B-12-Nahrungsergänzungsmitteln begannen, weil sie krank wurden. Es ist möglich, dass Hüftfrakturen nach diesem Zeitpunkt eher auf die Krankheit als auf die Nahrungsergänzungsmittel zurückzuführen sind.
Wenn die Wissenschaftler in ihrer Analyse jedoch Gebrechlichkeit und Krankheit berücksichtigten, änderten sich die Ergebnisse nicht wesentlich.
Derzeit ist dies die einzige Studie, die speziell die Wechselwirkung zwischen Vitamin B-6, Vitamin B-12 und Hüftfrakturen untersucht.
Wissenschaftler müssen mehr Forschung betreiben, um die Beziehung zu beweisen. Vor diesem Hintergrund schließen die Autoren:
"Obwohl wir die Einschränkungen unseres Kohortendesigns anerkennen, ergänzen die hierin enthaltenen Erkenntnisse die Literatur, die darauf hinweist, dass bei der Vitaminergänzung Vorsicht geboten ist, wenn kein offensichtlicher Mangel vorliegt."
