Was sind die Vor- und Nachteile des Stillens?
Das Stillen bietet zahlreiche Vorteile, birgt aber auch viele Herausforderungen. Viele Frauen finden, dass das Stillen in den ersten Lebenswochen des Babys und in Übergangszeiten am schwierigsten ist, einschließlich der Rückkehr zur Arbeit nach dem Mutterschaftsurlaub.
Mit der richtigen Hilfe können die meisten Frauen erfolgreich stillen. Es sind jedoch auch einige Nachteile zu berücksichtigen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile des Stillens.
Vorteile des Stillens
Die großen Gesundheitsorganisationen in den USA empfehlen das Stillen aufgrund der vielen Vorteile, die es sowohl Frauen als auch Babys bietet. Einige der wichtigsten Vorteile des Stillens sind:
Gesundheitliche Vorteile für das Baby
Stillen ist ein zuverlässiger Weg, um ein Baby mit allen Nährstoffen zu versorgen, die es benötigt.
Muttermilch ist das ideale Futter für Babys. Es ist reich an Antikörpern und Fettsäuren, die die Entwicklung eines Säuglings und seines Immunsystems unterstützen.
In den frühen Tagen des Stillens bekommt ein Neugeborenes hauptsächlich Kolostrum, eine dicke Flüssigkeit, die reich an Antikörpern ist. Kolostrum unterstützt das Baby und unterstützt sein Immunsystem, bis die normale Muttermilch hereinkommt.
Wenn ein Baby stillt, interagiert sein Speichel mit den Brustwarzen der Frau. Die Rückspülung des Babys liefert dem Körper der Frau wichtige Hinweise auf die Gesundheit und Entwicklung des Babys.
Diese Fähigkeit der Muttermilch, sich an die Bedürfnisse eines Babys anzupassen, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Dazu gehört ein geringeres Risiko für:
- nekrotisierende Enterokolitis (NEC), eine potenziell tödliche Magenerkrankung, die hauptsächlich Frühgeborene betrifft
- Ohr-Infektion
- Erkältungen und Infektionen, insbesondere Infektionen der Atemwege
- plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS)
- Magenprobleme wie Durchfall und Erbrechen
- Ekzem
- ein wählerischer Esser werden
Gesundheitliche Vorteile für die stillende Frau
Die meisten stillenden Frauen leiden an Laktations-Amenorrhoe, was bedeutet, dass ihre Periode zumindest für einen Teil der Zeit, in der sie stillen, unterbrochen wird.
Für Frauen, die eine Schwangerschaft vermeiden möchten, kann dies ein erheblicher Vorteil sein. Frauen mit schmerzhaften Perioden oder Endometriose können die Pause ebenfalls begrüßen.
Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass Frauen, die nicht stillen, möglicherweise häufiger an einer postpartalen Depression leiden. Der Grund dafür ist jedoch unklar, und Forscher haben nicht nachgewiesen, dass das Stillen die psychische Gesundheit verbessert.
Es ist möglich, dass hormonelle Verschiebungen im Zusammenhang mit dem Stillen Vorteile für die psychische Gesundheit bieten, aber weitere Untersuchungen sind erforderlich, um dies zu bestätigen.
Langfristige Vorteile
Die Vorteile des Stillens gehen weit über das Säuglingsalter hinaus. Zu den langfristigen Vorteilen des Stillens für Babys gehört ein reduziertes Risiko für:
- Typ 1 und Typ 2 Diabetes
- hoher Cholesterinspiegel
- bestimmte Krebsarten, einschließlich Leukämie im Kindesalter
- Herzkrankheit
- Fettleibigkeit
Stillen kann auch für die kognitive Entwicklung von Vorteil sein und eine bessere Leistung bei Intelligenztests fördern.
Zu den langfristigen Vorteilen des Stillens für Frauen gehört eine verringerte Wahrscheinlichkeit von:
- Einige Arten von Krebs, einschließlich Brustkrebs
- Fettleibigkeit
- Typ 2 Diabetes
Kosteneinsparungen
Das Stillen erfordert keine finanzielle Investition. Es ist möglich, ohne spezielle Vorräte oder Ausrüstung zu stillen. Für Menschen, die über die Kosten der Kindererziehung besorgt sind, kann das Stillen erhebliche Einsparungen bringen.
Frauen, die stillen, verpassen möglicherweise weniger Arbeitstage, um sich um unwohl gewordene Säuglinge zu kümmern, was möglicherweise das Risiko von Einkommensverlusten aufgrund von unbezahltem Krankenstand verringert.
Selbst wenn Frauen beschließen, stark in Pflegeprodukte zu investieren oder die Unterstützung eines Laktationsberaters benötigen, können sie aufgrund der Kosten für die Formel dennoch Geld sparen.
Leichtigkeit und Bequemlichkeit
Es ist überall möglich, ein Baby zu stillen. Es ist nicht erforderlich, eine Flasche aufzuwärmen, die Formel einzupacken oder andere Vorbereitungen zu treffen. Öffentliches Stillen ist in allen US-Bundesstaaten legal.
Sobald sie das Stillen beherrschen, können Frauen gleichzeitig andere Aufgaben erledigen, z. B. arbeiten, telefonieren oder einen Film ansehen.
Verklebung und leichte Beruhigung
Stillen kann nicht nur Nahrung liefern, sondern auch eine Quelle des Trostes sein. Eine Cochrane-Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Stillen Babys helfen kann, mit den Schmerzen von Impfungen umzugehen.
Einige Frauen finden, dass das Stillen ihnen hilft, sich mit ihren Babys zu verbinden. Die Fähigkeit, ein Baby beim Stillen zu beruhigen, kann dazu führen, dass sich einige Frauen sicherer in ihrer Elternschaft fühlen.
Nachteile des Stillens
Das Stillen kann einige Zeit in Anspruch nehmen, und es können zusätzliche Hindernisse vorhanden sein, die das Stillen erschweren, gefährlich oder unmöglich machen können.
Einige der Herausforderungen und Nachteile des Stillens sind:
Anpassungszeitraum und Schmerzen
Die ersten Wochen des Stillens sind oft die schwierigsten. Einige Frauen haben Probleme mit der Milchversorgung, die zu hoch oder zu niedrig sein können. Andere haben schmerzhafte oder rissige Brustwarzen. Einige Frauen entwickeln eine Mastitis, eine möglicherweise schwere Brustinfektion.
Frauen, die das Stillen lernen, passen sich auch dem Leben mit einem Neugeborenen an, was unzureichenden Schlaf und die ständigen Anforderungen an die Pflege des Babys zu einer Herausforderung machen können.
Viele erholen sich auch von der Geburt. Die Erschöpfung und mögliche Schwierigkeiten bei der Wiederherstellung der Geburt können das Stillen erschweren.
Die Vorteile können übertrieben sein
Die Vorteile des Stillens, insbesondere die kognitiven Vorteile, können übertrieben sein. Viele Studien können bestimmte Merkmale stillender Frauen nicht kontrollieren.
Einige Untersuchungen zeigen beispielsweise, dass das Stillen bei Frauen mit höherem Bildungsniveau häufiger vorkommt. Der offensichtliche Anstieg der Intelligenz eines gestillten Babys könnte also darin liegen, dass eine gebildete Mutter oder Pflegekraft vorhanden ist und nicht aus der Muttermilch.
Verlust der körperlichen Autonomie
Das Stillen, insbesondere das ausschließliche Stillen, bindet eine Frau an ihr Baby.
Einige Frauen haben möglicherweise das Gefühl, das Eigentum an ihren Körpern verloren zu haben.
Dieser Verlust der körperlichen Autonomie kann sich auf das Selbstwertgefühl, das Sexualleben und das Körperbild auswirken.
Frauen, die Muttermilch pumpen, fühlen sich bei diesem Vorgang möglicherweise ebenfalls unwohl.
Mangel an sozialer Unterstützung
Während medizinische Organisationen das Stillen im Allgemeinen unterstützen, bietet die Gemeinde Frauen häufig keine angemessene Unterstützung.
Mangelnde Unterstützung kann dazu führen, dass sich das Stillen isolierend und unnötig schwierig anfühlt. Einige der Probleme, mit denen stillende Frauen konfrontiert sein können, sind:
- Urteil von Freunden, Familienmitgliedern und sogar Fremden, die sich dem Stillen widersetzen
- Druck, das Stillen früher zu beenden, als sie möchten
- mangelnde Unterstützung durch einen Ehepartner oder Partner
- unzureichender Schlaf
- erheblicher Zeitverlust
- Scham und Urteilsvermögen für das öffentliche Stillen
- Mangel an Stillberatung durch medizinische Fachkräfte
- Verwirrung darüber, welche Aktivitäten beim Stillen sicher sind
Ungleichmäßige Verteilung der Elternarbeit
Die Aufgabe, ein Baby zu füttern, kann ausschließlich der stillenden Person übertragen werden, insbesondere wenn das Baby keine Flasche nimmt oder eine andere Pflegekraft das Baby nicht mit der Flasche füttert.
Wenn ein Partner oder eine andere Pflegekraft keine Hilfe bei anderen Aufgaben anbietet, z. B. bei der Hausarbeit, beim Windelwechsel, beim Vorbereiten von Flaschen oder beim nächtlichen Aufstehen mit dem Baby, kann das Stillen anstrengend sein.
Die ungleiche Verteilung der Erziehungsarbeit kann zu Ressentiments in einer Beziehung führen und der stillenden Person wenig oder gar keine eigene Zeit lassen.
Wie lange stillen?
Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) gibt es keine Obergrenze für die Stillzeit eines Kindes.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass längeres Stillen schädlich ist, obwohl es an einigen Stellen möglicherweise nicht die kulturelle Norm ist.
Die AAP empfehlen das ausschließliche Stillen in den ersten 6 Lebensmonaten eines Babys. Exklusives Stillen bedeutet keine zusätzliche Ernährung wie feste Lebensmittel, Saft oder Wasser. Nach 6 Monaten kann die Frau weiter stillen, wenn sie feste Nahrung in die Ernährung des Babys einführt.
Wegbringen
Mit angemessener Unterstützung durch Angehörige und medizinisches Fachpersonal ist es möglich, die Herausforderungen des Stillens zu bewältigen. Frauen können sich auch von einem Laktationsberater bei Problemen mit der Milchversorgung helfen lassen.
Wenn sich der Körper von Frauen nach der Entbindung anpasst, beherrschen einige die Fähigkeit des Stillens. Für andere ist das Stillen weiterhin schwierig. Die Entscheidung zum Stillen liegt beim Einzelnen und sollte frei von Schuld oder Urteilsvermögen sein.
Einige Muttermilch ist besser als gar keine, daher sollten Menschen, die mit Formel ergänzen möchten, berücksichtigen, dass auch ein wenig Muttermilch von Vorteil sein kann.
Ein gesundes Baby braucht letztendlich eine glückliche, gesunde Mutter oder Betreuerin. Jemand, der von den Anforderungen des Stillens überwältigt ist oder seine ganze Zeit damit verbringt, zu pumpen oder zu versuchen, seine Milchversorgung zu erhöhen, sollte keinen Druck verspüren, weiterzumachen.
Es gibt viele Möglichkeiten, eine hervorragende Mutter oder Betreuerin zu sein, und Frauen sollten die Fütterungsoption wählen, die für sie und ihr Baby geeignet ist.
