Was Sie über Windbrand wissen sollten
Windbrand ist ein Zustand, bei dem die Haut nach Wind oder kalter Luft rot und schmerzhaft wird. Windbrandsymptome sind die gleichen wie Sonnenbrandsymptome und umfassen rote, brennende und schmerzende Haut, die sich ablösen kann, wenn sie zu heilen beginnt.
Viele Experten glauben, dass Windbrand ein Sonnenbrand ist, der bei kühlen und wolkigen Bedingungen auftritt. Laut der Skin Cancer Foundation können bis zu 80% der Sonnenstrahlen in Wolken eindringen.
Menschen erleiden beim Skifahren oder Snowboarden häufig Hautschäden. Diejenigen, die eher die Wintersonne als den Wind beschuldigen, sagen, dass dies daran liegt, dass Schnee und Eis bis zu 80% der ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne reflektieren, was bedeutet, dass dieselben Strahlen zweimal mit der Haut in Kontakt kommen können.
Menschen, die glauben, dass Windbrand eine andere Bedingung als Sonnenbrand ist, schlagen jedoch vor, dass Wind die natürlichen Öle von der Haut entfernt und Schmerzen, Rötungen und Trockenheit verursacht.
Windbrand verschwindet normalerweise ohne Behandlung innerhalb weniger Tage. Während dieser Zeit kann es jedoch zu Beschwerden kommen. Die folgenden 10 Mittel können Reizungen und Schmerzen lindern, und einige können helfen, die Heilung zu beschleunigen.
1. Stellen Sie die Feuchtigkeit wieder her
Da Windbrand trockene Haut verursachen kann, kann die Befeuchtung von Gesicht und Körper einige seiner Symptome lindern. Für maximale Linderung sollten die Menschen bei Bedarf mehrmals täglich Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen.
Menschen sollten nach Cremes suchen, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie kolloidales Haferflockenmehl, Glycerin, Sheabutter, Ceramide, Petrolatum oder Hyaluronsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe binden Feuchtigkeit und reparieren die Hautbarriere.
Dickere Salben wie Vaseline können ebenfalls wirken, sind jedoch für manche Menschen möglicherweise zu fettig.
Menschen sollten Produkte meiden, die Parabene, Duftstoffe oder andere aggressive Chemikalien enthalten, da diese die Symptome verschlimmern können. Sie sollten auch keine Lotionen verwenden, die zum Trocknen neigen.
Wenn eine Person zu Akne neigt, sollte sie sicherstellen, dass alle Produkte, die sie auf das Gesicht auftragen, ölfrei und nicht komedogen sind.
2. Beruhigen Sie die Reizung
Ein beruhigendes Öl oder Kühlgel kann helfen, Reizungen zu lindern. Viele Menschen finden Aloe Vera Gel sowohl bei Windbrand als auch bei Sonnenbrand nützlich.
Laut einer Ressource der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu Heilpflanzen hat sich Aloe Vera bei der Behandlung einer Vielzahl von Verbrennungen als wirksam erwiesen. Die Verwendung des pflanzenfrischen Gels scheint jedoch wirksamer zu sein als die Verwendung eines im Laden gekauften Produkts.
Kokosöl ist eine weitere natürliche Behandlungsoption. Kokosöl hat entzündungshemmende Eigenschaften. Tierversuche haben gezeigt, dass es Schmerzen und Schwellungen bei Ratten mit Ödemen lindert.
Untersuchungen am Menschen zeigen, dass Kokosnussöl auch die Hautfeuchtigkeit signifikant verbessert.
Wenn natürliche Produkte keine ausreichende Linderung bringen, können Menschen eine rezeptfreie Hydrocortison-Creme (OTC) ausprobieren, um juckende und schmerzhafte Haut zu lindern.
3. Trinken Sie viel Wasser
Die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt Menschen mit Sonnenbrand, zusätzliches Wasser zu trinken, da sich durch Sonnenbrand Wasser auf die Hautoberfläche und von anderen Körperteilen wegbewegt.
Windbrand kann den gleichen Effekt haben, daher ist es wichtig, genügend Flüssigkeit zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Wenn eine Person ausreichend hydratisiert ist, sollte ihr Urin hellgelb sein.
4. Waschen Sie die Haut mit lauwarmem Wasser
Wenn Sie mehrmals täglich Cremes und Öle verwenden, fühlt sich die Haut möglicherweise fettig und unrein an. Es ist jedoch am besten, den betroffenen Hautbereich nur ein- oder zweimal täglich zu waschen, da zu starkes Waschen wahrscheinlich zu mehr Hautreizungen führt.
Menschen sollten immer lauwarmes Wasser auf der Haut verwenden. Heißes Wasser verschlimmert die Symptome von Windbrand, indem es die Haut weiter reizt.
5. Vermeiden Sie scharfe Produkte
Menschen sollten sich an sanfte Hautbehandlungen halten, während die Haut heilt, und Folgendes vermeiden:
- Adstringenzien
- Produkte auf Alkoholbasis
- Peelings
- scharfe Reinigungsmittel
- Toner
Stattdessen sollten Menschen nicht komedogene ölfreie Feuchtigkeitscremes und sanfte Reinigungsmittel, Cremes und Seifen verwenden, da diese die Hautfeuchtigkeit nicht vollständig ablösen.
6. Widerstehen Sie dem Drang zu kratzen
Wenn die Haut zu heilen beginnt, kann Windbrand jucken.
Obwohl es verlockend ist, die Haut zu reiben oder zu kratzen, um den Juckreiz zu lindern, verschlimmert dies nur die Symptome und verlangsamt den Heilungsprozess.
Wenn nötig, sollten Menschen langärmelige Hemden und andere Kleidung tragen, die die Haut während der Heilung bedeckt.
7. Halten Sie sich von der Sonne fern
Wie bei Sonnenbrand ist es wichtig, sich von Sonne und Wind fernzuhalten, um sich von Windbrand zu erholen. Das Vermeiden der äußeren Elemente verringert das Risiko weiterer Hautschäden.
Für diejenigen, die Zeit im Freien verbringen müssen, ist es wichtig, geeignete Kleidung, Hüte und Sonnenbrillen zu tragen, um die Haut vor der Sonne zu schützen. Menschen sollten auch versuchen, die Sonne mitten am Tag zu meiden, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind.
Die AAD empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von mindestens 30, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Sie stellen auch fest, dass physikalische Sonnenschutzmittel - die Zinkoxid, Titandioxid oder beides enthalten - chemischen Sonnenschutzmitteln für Menschen mit empfindlicher Haut vorzuziehen sind.
8. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Innenraumwärme in Form von Heizungen oder Bränden kann die Auswirkungen von Windbrand verschlimmern. Diese Hitze kann die Haut austrocknen und das Brennen verschlimmern.
Um die Haut in trockenen Umgebungen mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Menschen versuchen, einen Luftbefeuchter oder Verdampfer zu verwenden.
9. Ergreifen Sie zusätzliche Maßnahmen, um schmerzende Lippen zu schützen
Die Haut ist auf den Lippen dünner als auf anderen Körperteilen, und die Lippen sind den Elementen stärker ausgesetzt, so dass sie leichter einen Windbrand entwickeln. Daher können sie während der Heilungsphase zusätzliche Aufmerksamkeit erhalten.
Menschen können nicht nur viel Wasser trinken und sich von der Sonne fernhalten, sondern auch windverbrannte Lippen lindern, indem sie:
- Anwendung von Vaseline zur Wiederherstellung der Feuchtigkeit
- Vermeiden Sie das Trinken heißer Getränke
- Vermeiden Sie scharfes Essen
- Jeden Tag Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor tragen
10. Versuchen Sie es mit Schmerzmitteln
OTC-Schmerzmittel können die Schmerzen und Schwellungen von Windbrand lindern. Zu den Optionen gehören Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve).
In schwereren Fällen kann ein Arzt ein topisches Medikament wie ein Steroid oder einen Calcineurin-Hemmer verschreiben, um die Entzündung zu verringern.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Windbrand verschwindet normalerweise innerhalb weniger Tage mit häuslicher Pflege. Menschen sollten jedoch ihren Arzt aufsuchen, wenn sie die folgenden Symptome haben:
- extreme oder zunehmende Schmerzen oder Schwellungen
- Blasen, die einen großen Teil des Körpers bedecken
- Blasen mit gelber Drainage
- hohes Fieber
- Schüttelfrost
- starke Kopfschmerzen
- Verwechslung
- Übelkeit oder Erbrechen
Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn sich die Symptome von Windbrand oder Sonnenbrand innerhalb weniger Tage nicht bessern.
Ausblick
Die meisten Menschen mit Windbrand fühlen sich nach ein oder zwei Tagen besser und die Symptome verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage. In der Zwischenzeit können Hausmittel erhebliche Erleichterung bringen.
Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich nach einigen Tagen nicht bessern, kann ein Arzt stärkere Behandlungen verschreiben.
Es ist wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um Wind- oder Sonnenbrand zu vermeiden. Dazu gehören das Abdecken vor der Sonne, das Vermeiden extremer Wetterbedingungen und das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln das ganze Jahr über.
