Warum bekomme ich nach dem Essen Herzklopfen?

Herzklopfen treten auf, wenn das Herz schneller zu schlagen beginnt und sie sich wie ein Flattern in Brust, Nacken oder Rachen anfühlen. Herzklopfen können dazu führen, dass sich Menschen kurzatmig und ängstlich fühlen.

Wenn Menschen nach dem Essen Herzklopfen verspüren, können die Lebensmittel oder Getränke, die sie kürzlich konsumiert haben, dafür verantwortlich sein. Etwas in der Ernährung kann auch dazu führen, dass eine Person nach dem Liegen Herzklopfen bekommt, obwohl dies auch aufgrund einer zugrunde liegenden Krankheit auftreten kann.

Im Folgenden erklären wir, warum eine Person nach dem Essen Herzklopfen bekommen kann, und berücksichtigen auch andere Ursachen.

Was verursacht Herzklopfen nach dem Essen?

Die Lebensmittel und Getränke, die eine Person konsumiert, können zu Herzklopfen führen. Einige mögliche Ursachen sind:

Alkohol

Eine Person kann nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oder Getränke Herzklopfen bekommen.

Alkohol ist eine häufige Ursache für Herzrasen oder Herzrhythmusänderungen.

Forscher der University of California in San Francisco fanden heraus, dass Alkohol bei Menschen mit Herzrhythmusstörungen wahrscheinlich Herzklopfen auslöst.

Insbesondere war es ein häufiger Auslöser für Menschen mit Vorhofflimmern, ein Zustand, der dazu führt, dass der obere Teil des Herzens, der die Vorhöfe umfasst, aus dem Rhythmus mit den Ventrikeln oder dem unteren Teil des Herzens zittert.

Ärzte sind sich nicht sicher, warum Alkohol das Herz auf diese Weise beeinflusst, aber sie wissen, dass einige Menschen anfälliger für seine Auswirkungen sind als andere.

Koffein

Koffein ist ein weiteres Lebensmittel, von dem viele Forscher glauben, dass es Herzklopfen verursachen kann. Koffein kommt vor in:

  • Kaffee
  • Getränke auf Espressobasis
  • Limonaden
  • Tees
  • Schokolade
  • einige Energy Drinks

Eine Studie aus dem Jahr 2016, die die Zeitschrift der American Heart Association veröffentlicht fand keine Korrelation zwischen Koffeinkonsum und unregelmäßigen Herzrhythmen.

Einzelreaktionen

Menschen können auch individuell auf bestimmte Lebensmittel oder Getränke reagieren, was zu verschiedenen Symptomen führen kann. Dies können Herzklopfen sein.

Ein Arzt wird häufig jedem empfehlen, der nach dem Verzehr bestimmter Produkte Symptome bemerkt, ein Tagebuch zu führen, um zu überwachen, was er isst und trinkt und wann Symptome auftreten.

Dies könnte ihnen helfen, ihre Symptome mit bestimmten Elementen in ihrer Ernährung zu verknüpfen.

Medikamente gegen Asthma, Diabetes und andere Erkrankungen

Menschen sollten auch alle Medikamente in Betracht ziehen, die sie zu den Mahlzeiten einnehmen. Einige Erkältungs-, Allergie- und Asthmamedikamente enthalten Phenylephrin oder Pseudoephedrin, die die Herzfrequenz erhöhen können.

Menschen mit Diabetes können Insulin verwenden, um ihren Blutzucker zu senken. Wenn ihr Blutzucker nach dem Essen aufgrund von überschüssigem Insulin zu niedrig wird, können Herzklopfen auftreten.

Ergänzungen

Einige Menschen nehmen vor oder nach dem Essen Nahrungsergänzungsmittel ein, die ihre Herzfrequenz beeinflussen können. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel, die die Herzfrequenz beeinflussen können, sind:

  • bittere Orange
  • Ephedra
  • Ginseng
  • Weißdorn
  • Baldrian

Rauchen

Einige Menschen rauchen möglicherweise vor oder nach dem Essen eine Zigarette, was auch zu Herzklopfen führen kann.

Ursachen für Herzklopfen nach dem Liegen

Angst ist eine häufige Ursache für Herzklopfen.

Häufige Ursachen für Herzklopfen, die sich nicht auf bestimmte Lebensmittel und Getränke beziehen, sind:

  • Angst
  • niedriger Blutdruck
  • niedriger Blutzuckerspiegel
  • Schilddrüsenerkrankung

Menschen können auch Herzklopfen aufgrund von zugrunde liegenden Herzerkrankungen wie Herzinsuffizienz, Kardiomyopathie oder Klappenstörungen erleben.

Während der Schwangerschaft

Schwangere können häufig Herzklopfen bekommen, wenn sie sich auf den Rücken legen.

Dies liegt daran, dass der Fötus auf große Blutgefäße drücken kann, wodurch das Herz schneller und härter pumpt, um mit den Anforderungen an den Blutfluss Schritt zu halten.

Mit fortschreitender Schwangerschaft kann es bequemer sein, sich auf die linke Seite zu legen, da dies weniger Druck auf die Blutgefäße ausübt.

Behandlung und Vorbeugung

Ein Arzt beginnt mit der Diagnose möglicher Ursachen für Herzklopfen, indem er die Krankengeschichte einer Person aufzeichnet.

Wenn der Arzt ein bestimmtes Lebensmittel oder Getränk identifiziert, das Herzklopfen verursacht, empfiehlt er wahrscheinlich, es nach Möglichkeit von der Ernährung auszuschließen.

Andere Methoden zur Reduzierung von Herzklopfen umfassen:

  • aufhören zu rauchen
  • viel Flüssigkeit trinken
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels
  • Maßnahmen ergreifen, um Stress und Angst abzubauen, z. B. Sport treiben oder an Meditation oder Yoga teilnehmen

Menschen sollten nicht aufhören, Medikamente zu verwenden, die Herzklopfen verursachen, es sei denn, ein Arzt weist sie an, dies zu tun. Sie sollten ihren Arzt auch darüber informieren, ob sie nicht verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, einnehmen.

Medizinische Behandlung

Ärzte empfehlen selten medizinische Behandlungen, um das Auftreten von Herzklopfen zu verringern.

Sie können jedoch Medikamente vorschlagen, die als Betablocker bezeichnet werden, oder ein Verfahren, das als Herzablation bezeichnet wird.

Bei einer Herzablation werden die Bereiche des Herzens verbrannt oder abgetragen, die unregelmäßige elektrische Signale senden und Herzklopfen verursachen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie regelmäßig Herzklopfen hat.

Menschen sollten Herzklopfen, einschließlich solcher, die nach dem Essen auftreten, nicht ignorieren und einen Arzt aufsuchen, wenn sie diese regelmäßig erleben.

Bei folgenden Symptomen ist es am besten, einen Notarzt aufzusuchen:

  • Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
  • Atembeschwerden
  • Schwindel
  • sich schwach fühlen

Wegbringen

Herzklopfen können ein unangenehmes und besorgniserregendes Symptom sein.

Es gibt verschiedene diätetische Ursachen für Herzklopfen. Andere Ursachen können Angstzustände, Rauchen und bestimmte Medikamente sein.

Wenn Menschen nach dem Essen oder Liegen häufig Herzklopfen verspüren, sollten sie ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass die Symptome nicht auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind.

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