Können Probiotika bei Psoriasis helfen?
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Probiotika füttern die guten Bakterien im Darm. Gesunde Mikroorganismen unterstützen die Funktion des Immunsystems, wodurch Symptome chronischer Erkrankungen wie Psoriasis kontrolliert werden können.
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass das Immunsystem versehentlich gesunde Zellen angreift.
Probiotika tragen dazu bei, ein ausgewogenes Verhältnis von gesunden Darmbakterien aufrechtzuerhalten. Forscher glauben, dass Probiotika einen positiven Einfluss auf die Kontrolle und sogar Prävention chronischer Entzündungen haben können, die durch Psoriasis verursacht werden.
In diesem Artikel wird untersucht, ob Probiotika bei Psoriasis helfen können. Wir diskutieren auch die Beziehung zwischen dem Immunsystem und den Billionen von Mikroben, die im menschlichen Körper leben.
Die Verbindung zwischen Darmbakterien und Psoriasis
Der menschliche Körper enthält 100 Billionen Mikroben, die zusammen als menschliche Mikrobiota bezeichnet werden. Der Begriff Mikrobiom bezieht sich auf das genetische Material, aus dem diese Mikroben bestehen.
Die menschliche Mikrobiota ist sehr vielfältig und spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit. Mikroben beeinflussen, wie der Körper Keime abwehrt, die Immunaktivität kontrolliert und Nahrung verdaut. Die Mikrobiota kann sogar die Stimmung und psychologische Prozesse beeinflussen.
Eine wachsende Zahl von Hinweisen deutet darauf hin, dass ein Ungleichgewicht der Bakterien im Darm oder eine gastrointestinale Dysbiose Psoriasis und andere entzündliche Erkrankungen verursachen kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Menschen mit Psoriasis eine geringere Diversität in der Darmmikrobiota aufweisen als gesunde Personen. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab eine erhöhte Diversität, aber eine verringerte Stabilität des Mikrobioms der Haut bei Menschen mit Psoriasis.
Angesichts der bedeutenden Rolle, die Mikroben für die menschliche Gesundheit spielen, ist es nicht überraschend, dass Ungleichgewichte in der Mikrobiota zu Krankheiten wie Reizdarmsyndrom, entzündlichen Darmerkrankungen und Fettleibigkeit führen können.
Da das Mikrobiom jeder Person unterschiedlich ist, ist es schwierig, genau zu sagen, welche Art von Störung Psoriasis verursacht.
Was sind Probiotika?
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen können. Der Konsum dieser Organismen erhöht die Vielfalt der Bakterien im Darm. Dies kann dem Körper helfen, Entzündungen zu kontrollieren.
Probiotika können die Entzündungsreaktion des Immunsystems beeinflussen, indem sie die Zellen stimulieren, die die Entzündung regulieren.
Helfen Probiotika bei der Kontrolle der Psoriasis?
Die Forscher müssen noch klären, welche Rolle Probiotika bei der Behandlung von Psoriasis spielen können. Einige Studien haben jedoch vielversprechende Ergebnisse gezeigt.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die Auswirkungen von Probiotika auf Hauterkrankungen wie Ekzeme bei Mäusen.
Die Forscher fanden heraus, dass bestimmte Probiotika chronische Hautentzündungen reduzieren und sogar verhindern können, darunter:
- Lactobacillus salivarius LA307
- Lactobacillus rhamnosus LA305
Eine andere Studie an Mäusen untersuchte die Auswirkungen von Lactobacillus pentosus GMNL-77 bei Psoriasis. Die Autoren fanden heraus, dass dieser Stamm Hautentzündungen verhinderte und Biomarker für Entzündungen reduzierte.
Die Erforschung des Zusammenhangs zwischen Probiotika und entzündlichen Erkrankungen ist noch relativ neu. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat noch keine Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von Gesundheitsproblemen zugelassen.
Weitere Untersuchungen zur Sicherheit und Wirksamkeit von Probiotika sind erforderlich. Bei gesunden Menschen verursacht das Hinzufügen von Probiotika zur Ernährung in der Regel geringfügige Nebenwirkungen, wenn überhaupt. Bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem können Probiotika jedoch Komplikationen verursachen, einschließlich systemischer Infektionen.
Wie man Probiotika zur Diät hinzufügt
Eine Person kann ihrer Ernährung hilfreiche Bakterien hinzufügen, indem sie probiotikareiche Lebensmittel zu sich nimmt, wie z.
- Joghurt
- Kefir, ein fermentiertes, probiotisches Milchgetränk
- Kombucha, ein fermentierter Tee aus Bakterien und Hefen
- fermentierter Käse
- Gurken
- Miso, eine japanische Gewürzpaste aus fermentierten Sojabohnen
- fermentiertes Gemüse wie Kimchi und Sauerkraut
Probiotische Ergänzungen sind eine weitere gute Option. Verschiedene Sorten sind in Supermärkten, Reformhäusern und online erhältlich.
Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen.
Traditionelle Behandlungen für Psoriasis
Obwohl die medizinische Gemeinschaft der Ansicht ist, dass Probiotika gesundheitliche Vorteile haben, sind sie kein Ersatz für wissenschaftlich erprobte Behandlungen.
Traditionelle Behandlungen für Psoriasis variieren je nach Schwere und Ort der Symptome sowie der Reaktion des Einzelnen.
Behandlungen für leichte bis mittelschwere Ausbrüche umfassen:
- topische Kortikosteroide
- topische Retinoide, die Vitamin A enthalten
- Vitamin D-Analoga, die eine topische synthetische Form von Vitamin D enthalten
- Salicylsäure
- Kohlenteer
Behandlungen für schwere Ausbrüche umfassen:
- systemische Medikamente
- Immunsuppressiva
- Biologika
Phototherapie und Lasertherapien können andere Behandlungen ergänzen.
Für eine Person mit Psoriasis ist es wichtig zu identifizieren, was Symptome auslöst. Einige häufige Auslöser sind:
- Stress
- Rauchen
- Alkohol
- Infektionen
- bestimmte Medikamente wie Betablocker
- Einige Lebensmittel, einschließlich solcher, die Gluten, Milchprodukte oder Zitrusfrüchte enthalten
- kaltes oder trockenes Wetter
Zusammenfassung
Die Ansammlung von Mikroben im Körper oder in der Mikrobiota spielt eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit. Es hilft, die Immunantwort zu regulieren, Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen, und es beeinflusst sogar die Stimmung.
Untersuchungen legen nahe, dass Probiotika die Symptome der Psoriasis reduzieren können. Probiotika sind jedoch noch nicht gut verstanden und können Menschen mit geschwächtem Immunsystem schaden.
Die Bestätigung der Vorteile und Risiken der Einnahme von Probiotika erfordert weitere Untersuchungen.
Das Mikrobiom eines jeden ist einzigartig, daher benötigt eine Person möglicherweise eine bestimmte Kombination probiotischer Stämme. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie probiotische Präparate einnehmen.
Probiotische Ergänzungsmittel können online erworben werden.
