An welchen Tagen können Sie schwanger werden?
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Bei der Empfängnis kann es hilfreich sein zu wissen, wann der Eisprung auftritt und wann eine Person am fruchtbarsten ist. Einige Menschen möchten möglicherweise ihr fruchtbares Fenster verfolgen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Frauen sind innerhalb von ein oder zwei Tagen nach dem Eisprung am fruchtbarsten, wenn die Eierstöcke ein Ei freisetzen. Es ist jedoch möglich, in den Tagen vor dem Eisprung schwanger zu werden, da Spermien im weiblichen Körper mehrere Tage überleben können.
Die Tage des Menstruationszyklus, an denen eine Frau am seltensten schwanger wird, werden manchmal als „sichere Zeit“ bezeichnet.
In diesem Artikel beschreiben wir, wie das fruchtbare Fenster berechnet wird, um die Empfängnis zu unterstützen oder zu vermeiden.
Der Menstruationszyklus
Der durchschnittliche Menstruationszyklus einer Person liegt zwischen 28 und 32 Tagen. Einige Menschen haben kürzere Zyklen, während andere viel längere haben.
Der erste Tag der Periode einer Person gilt als der erste Tag ihres Menstruationszyklus. Ihre Periode dauert dann typischerweise 3 bis 7 Tage.
Variationen im Menstruationszyklus treten normalerweise in der Follikelphase auf, die vor dem Eisprung auftritt.
Die Lutealphase, die vom Eisprung bis zur nächsten Periode auftritt, dauert typischerweise 14 Tage.
Eisprung und Empfängnis
Der Eisprung ist die Freisetzung eines Eies aus einem der Eierstöcke. Nach der Freigabe bewegt sich das Ei in die Eileiter, wo es etwa 24 Stunden bleibt.
Eine Schwangerschaft tritt auf, wenn das Sperma in die Eileiter gelangt und die Eizelle während dieser Zeit befruchtet. Wenn das Sperma die Eizelle nicht befruchtet, wandert die Eizelle in die Gebärmutter und bricht zusammen, um den Körper während der nächsten Menstruationsperiode zu verlassen.
Berechnung des Eisprungs
Nach Angaben des American College of Geburtshelfer und Gynäkologen erfolgt der Eisprung etwa 14 Tage, bevor eine Person mit einer nächsten Periode rechnet, wenn ihr monatlicher Zyklus 28 Tage beträgt.
Die meisten Menschen ovulieren zwischen dem 11. und 21. Tag ihres Zyklus. Der erste Tag ihrer letzten Menstruationsperiode (LMP) ist Tag 1 des Zyklus. Der Eisprung findet nicht immer jeden Monat am selben Tag statt und kann um einen Tag oder mehr zu beiden Seiten des erwarteten Datums variieren.
Ärzte nennen den Teil des Zyklus um den Eisprung das fruchtbare Fenster, da die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft einer Frau zu diesem Zeitpunkt am höchsten ist. Wenn eine Frau beispielsweise am 14. Tag Eisprung hat, kann sie an diesem Tag oder innerhalb der folgenden 24 Stunden schwanger werden.
Ihr fruchtbares Fenster begann jedoch einige Tage vor dem Eisprung, da Spermien im weiblichen Körper bis zu 5 Tage überleben können. Selbst wenn eine Frau am 14. oder 15. Tag keinen Sex hat, ist es dennoch möglich, schwanger zu werden, wenn sie am 9. bis 13. Tag ungeschützten Sex hatte.
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Menschliche Fortpflanzung sah Daten von 5.830 schwangeren Frauen.
Die Forscher fanden heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person schwanger wird, 7 Tage nach dem LMP stark ansteigt. Diese Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist nach 15 Tagen am höchsten und kehrt nach 25 Tagen auf Null zurück.
Für die Frauen in der Studie war die Wahrscheinlichkeit, sich innerhalb des fruchtbaren Fensters zu befinden, wie folgt:
- 2 Prozent am Tag 4 ihres Zyklus
- 58 Prozent am Tag 12 ihres Zyklus
- 5 Prozent am Tag 21 ihres Zyklus
Die Forschung berichtet auch, dass ältere Frauen und Frauen mit regelmäßigen Zyklen dazu neigen, früher in ihrem Zyklus zu empfangen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse nur als Richtlinie dienen sollten. Jeder Mensch und jeder Zyklus ist anders.
Es kann für eine Person hilfreich sein, ihren monatlichen Zyklus aufzuzeichnen und die Anzeichen des Eisprungs zu notieren, um den genauen Tag des Eisprungs jeden Monat zu bestimmen.
Anzeichen eines Eisprungs
Das Verfolgen der Anzeichen des Eisprungs kann jemandem helfen, den genauen Tag des Eisprungs jeden Monat zu bestimmen.
Zeichen schließen ein:
- leichte Krämpfe im Unterbauch
- feuchter, klarer und rutschiger Vaginalausfluss ähnlich wie Eiweiß
- ein kleiner Anstieg der Basaltemperatur
- ein höherer Sexualtrieb
Einige dieser Anzeichen, wie z. B. die Basaltemperatur, ändern sich nach dem Eisprung weiter. Aus diesem Grund sollte eine Person keine Temperatur verwenden, um das fruchtbare Fenster vorherzusagen.
Es kann für jemanden hilfreich sein, die Anzeichen über einige Monate hinweg zu verfolgen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was für seinen Körper normal ist.
Sie sollten jedoch berücksichtigen, dass es mehrere Variablen gibt und sich der Zeitpunkt des Eisprungs von Monat zu Monat ändern kann.
Eine weitere Option ist die Verwendung eines Ovulationsprädiktor-Kits oder eines Fruchtbarkeitsmonitors.
Fruchtbarkeitshilfen messen die Spiegel spezifischer Hormone im Urin, um den Eisprungtag jeden Monat zu bestimmen. Einige Geräte identifizieren auch Tage mit höchster Fruchtbarkeit.
Die Verwendung einer Kombination dieser Methoden kann eine Person mit der besten Genauigkeit versorgen.
Die folgende Tabelle fasst einen typischen Menstruationszyklus zusammen und wie wahrscheinlich es ist, dass eine Person in jedem Stadium fruchtbar ist:
Maximierung der Fruchtbarkeit und der Empfängnischance
Um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu maximieren, sollte eine Person den Geschlechtsverkehr während der 2 bis 3 Tage vor und einschließlich des Eisprungs zeitlich festlegen. Sex an einem dieser Tage kann eine Wahrscheinlichkeit von 20 bis 30 Prozent für eine Schwangerschaft bieten.
Weitere Tipps zur Verbesserung der Empfängnischancen sind:
- Haben Sie regelmäßigen Geschlechtsverkehr. Die Schwangerschaftsraten sind bei Partnern am höchsten, die den ganzen Monat über alle 2 oder 3 Tage Sex haben.
- Vermeiden Sie das Rauchen. Tabakkonsum verringert die Fruchtbarkeit und beeinträchtigt die Gesundheit eines sich entwickelnden Fötus.
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Alkoholkonsum kann die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen verringern und einen Fötus schädigen.
- Halten Sie ein normales Gewicht. Menschen, die übergewichtig oder untergewichtig sind, haben eher einen unregelmäßigen Eisprung.
Ein Arzt kann den allgemeinen Gesundheitszustand eines Paares beurteilen und Methoden zur Verbesserung der Empfängniswahrscheinlichkeit identifizieren.
Schwangerschaft vermeiden
Einige Frauen möchten möglicherweise ihre Fruchtbarkeit verfolgen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Dies ist als Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethode bekannt.
In den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) werden Verhütungsmethoden auf der Grundlage des Fruchtbarkeitsbewusstseins mit einer Ausfallrate von 24 Prozent bei typischer Anwendung aufgeführt.
Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist während der Periode einer Person und in den Tagen vor und nach der Periode am geringsten.
Sie können jedoch immer noch schwanger werden, wenn sie früh oder spät in ihrem Zyklus Eisprung haben, da Spermien mehrere Tage im Körper überleben können.
Personen, die die Fruchtbarkeitsbewusstseinsmethode anwenden möchten, sollten zuerst mit ihrem Arzt sprechen.
Fruchtbarkeit und Alter
Der Eisprung und das fruchtbare Fenster können sich von Zyklus zu Zyklus ändern, sie können sich jedoch auch mit dem Alter ändern. Die Fruchtbarkeit nimmt bei Frauen ab dem 35. Lebensjahr auf natürliche Weise ab.
Die Anzahl der Eier und die Qualität der Eier nehmen mit dem Alter ab. Der Eisprung kann auch unregelmäßig werden.
Einige Erkrankungen wie Endometriose oder das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke erschweren ebenfalls die Empfängnis.
Wie unterscheidet sich die Fruchtbarkeit der Pille?
Antibabypillen zielen darauf ab, eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Die Pille verhindert eine Schwangerschaft, indem sie synthetische Hormone freisetzt, die den Eisprung verhindern und die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut verhindern.
Selbst wenn die Eierstöcke ein Ei freisetzen, kann sich ein befruchtetes Ei nicht in die Wand der Gebärmutter implantieren. Die Pille verdickt auch den Zervixschleim, wodurch es für Spermien schwieriger wird, eine Eizelle zu erreichen.
Laut CDC ist die Pille bei perfekter Anwendung zu mehr als 99 Prozent wirksam, bei typischer Anwendung jedoch nur zu 91 Prozent. Dies bedeutet, dass bei typischer Anwendung in einem Jahr nach Einnahme der Pille etwa 9 von 100 Frauen schwanger werden würden.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Frauen, die ihr fruchtbares Fenster mit dem Ziel verfolgen, schwanger zu werden, sollten ihren Arzt zur Planung von Vorurteilen aufsuchen.
Ein Arzt kann nicht nur Hindernisse für die Empfängnis identifizieren, sondern auch über die Verwendung von Folsäure oder vorgeburtlichen Nahrungsergänzungsmitteln beraten, um eine gesunde Schwangerschaft zu fördern.
Die meisten Paare, die häufigen, ungeschützten Sex haben, werden innerhalb von 12 Monaten schwanger.
Frauen unter 35 Jahren sollten ihren Arzt aufsuchen, wenn sie nach einem Jahr des Versuchs nicht schwanger werden. Personen über 35 Jahre sollten nach 6 Monaten Schwangerschaftsversuch ärztlichen Rat einholen.
Jeder, der unregelmäßige Zyklen hat oder keinen Eisprung zu haben scheint, sollte auch mit seinem Arzt sprechen. Möglicherweise liegt eine medizinische Ursache vor, die den Eisprung und die Empfängnis verhindert.
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