Was ist die beste Art von Zahnpasta?

Eine gute Mundhygiene ist für gesunde Zähne und Zahnfleisch unerlässlich. Es hilft auch, Mundgeruch zu verhindern. Die richtige Zahnpasta kann eine entscheidende Rolle für die Mundgesundheit spielen, es kann jedoch schwierig sein zu wissen, welches Produkt das beste ist.

In diesem Artikel erklären wir, wie Menschen die beste Zahnpasta für ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben auswählen können.

Wie man die beste Zahnpasta auswählt

Menschen können die Zahnpasta auswählen, die für sie am besten geeignet ist, indem sie die folgenden 11 Methoden anwenden.

1. Betrachtung des Fluoridgehalts

Die American Dental Association betrachtet Fluorid als einen wesentlichen Bestandteil von Zahnpasta.

Fluorid ist ein natürliches Mineral, das den Zahnschmelz schützt und Hohlräume bekämpft.

Experten schreiben dem Fluorid in Zahnpasta und Trinkwasser die signifikante Reduzierung der Zahnhöhlen in den letzten Jahrzehnten zu. Zahlreiche Studien bestätigen, dass Fluorid eine sichere und wirksame Behandlung ist.

Infolgedessen betrachten die American Dental Association (ADA) und die meisten Zahnärzte Fluorid als einen wesentlichen Bestandteil in Zahnpasta.

Einige Menschen bevorzugen es jedoch, Fluorid in Zahnpasta und Trinkwasser zu vermeiden. In diesem Fall kann natürliche Zahnpasta eine bessere Option sein, da viele natürliche Formulierungen fluoridfrei sind.

2. Überprüfung auf ADA-Zulassung

Einige Zahnpastaprodukte tragen das ADA-Gütesiegel. Dies bedeutet, dass sie die strengen Anforderungen der ADA erfüllen, die vorschreiben, dass Zahnpasta:

  • Fluorid enthalten
  • enthalten Wirkstoffe zur Verbesserung der Mundhygiene
  • frei von Aromastoffen sein, die zur Karies beitragen, wie z. B. Zucker
  • über wissenschaftliche Beweise verfügen, die belegen, dass es sicher und wirksam ist

Die Teilnahme am ADA-Programm ist jedoch freiwillig, und nicht alle guten Zahnpastamarken tragen das Siegel. Die Liste der von der ADA zugelassenen Zahnpastaprodukte kann hier eingesehen werden.

3. Lesen Sie das Etikett

Es ist ratsam, die Etiketten sorgfältig zu prüfen. Nicht alle Arten von Zahnpasta sind für jeden geeignet. Beispielsweise sind einige Produkte für jüngere Kinder ungeeignet.

Hersteller sollten alle Aromen und Süßstoffe auf dem Etikett vermerken. Wenn man sich der Inhaltsstoffe bewusst ist, kann man bestimmte Chemikalien vermeiden, wenn sie empfindlich auf sie reagieren.

Übliche Zutaten sind:

  • Saccharin, ein Süßstoff
  • Calciumcarbonat und Silikate, die abrasive Materialien sind
  • Glycerin, um der Zahnpasta eine gelartige Konsistenz zu verleihen
  • Natriumlaurylsulfat (SLS), ein Reinigungsmittel, das Zahnpasta zum Schäumen bringt

Menschen, die häufig an Geschwüren im Mund oder an Krebsgeschwüren leiden, möchten möglicherweise Produkte vermeiden, die SLS enthalten, da einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass dies das Risiko für Geschwüre im Mund erhöht.

4. Auswahl basierend auf spezifischen Zahnproblemen

Personen mit Zahnproblemen sollten eine Zahnpasta wählen, die ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht. Einige Menschen benötigen beispielsweise möglicherweise eine desensibilisierende Zahnpasta.

Desensibilisierende Zahnpasta enthält bestimmte Verbindungen wie Kaliumnitrat, die Teile der Zähne blockieren, um Schmerzsignale zu stoppen.

5. Entscheiden Sie, ob Sie eine Zahnpasta zum Aufhellen wünschen

Zahnpasta zum Aufhellen kann helfen, Flecken von den Zähnen zu entfernen.

Viele Menschen möchten ein weißeres Lächeln, und das Aufhellen von Zahnpasta kann ein sicheres und wirksames Mittel gegen cremefarbene Zähne sein.

Diese Produkte enthalten abrasive Inhaltsstoffe, die die Zähne polieren oder Flecken von der Zahnoberfläche entfernen.

Menschen mit empfindlichen Zähnen möchten möglicherweise vermeiden, Zahnpasta aufzuhellen, die Chemikalien enthält, da diese die Empfindlichkeit verschlechtern können.

Ein Zahnarzt kann Ratschläge zu Bleaching-Optionen geben, die für empfindliche Zähne sicher sind.

6. Fragen Sie nach einer verschreibungspflichtigen Zahnpasta für sehr empfindliche Zähne

Empfindliche Zähne können das Zähneputzen sehr unangenehm machen. Lebensmittel und Getränke wie Eis und heißer Kaffee können schmerzhaft zu konsumieren sein. Spezielle Arten von Zahnpasta können die Symptome empfindlicher Zähne lindern, und OTC-Optionen (Over-the-Counter) sind normalerweise wirksam.

Einige Menschen erhalten jedoch möglicherweise nicht genügend Erleichterung bei OTC-Produkten. In diesem Fall kann ein Zahnarzt möglicherweise ein stärkeres Produkt verschreiben.

7. Überprüfen des RDA-Niveaus

Zahnpasta enthält Schleifmittel zum Reinigen und Aufhellen der Zähne. Der Grad der Abrasivität einer Paste, bekannt als relative Dentinabrasivität (RDA), variiert von Produkt zu Produkt.

Produkte unter 250 RDA sollten sicher und wirksam sein. Alle von der ADA zugelassenen Zahnpasta müssen eine empfohlene Tagesdosis von 250 oder weniger haben. Zahnpasta mit einer höheren empfohlenen Tagesdosis kann die Zähne beschädigen. Im Zweifelsfall halten Sie sich am besten an die ADA-Liste oder wenden Sie sich an den Hersteller.

8. Berücksichtigung der Zahnsteinbekämpfung

Vor und nach dem Zähneputzen bildet sich auf den Zähnen eine Bakterienschicht, Plaque genannt. Wenn Plaque aushärtet, wird es zu Zahnstein. Zahnstein ist schwer zu entfernen und kann zu Zahnfleischerkrankungen führen. Die richtige Mundhygiene und regelmäßige Zahnreinigungen können Zahnsteinablagerungen verhindern.

Menschen, die bereits Zahnstein auf den Zähnen haben, sollten ihren Zahnarzt aufsuchen. Sie sollten auch die Verwendung einer Zahnpasta zur Zahnsteinbekämpfung in Betracht ziehen. Diese enthält Chemikalien wie Pyrophosphate und Zinkcitrat, die eine weitere Zahnsteinbildung verhindern.

9. Natürliche Optionen verstehen

Die Wahl einer natürlichen Zahnpasta ist der beste Weg, um Fluorid zu vermeiden.

Natürliche Zahnpastaprodukte enthalten normalerweise kein Fluorid.

Einige ganzheitliche Zahnärzte empfehlen möglicherweise natürliche Zahnpasta gegenüber herkömmlichen Typen, insbesondere für Personen, die Bedenken hinsichtlich Fluorid und anderer chemischer Inhaltsstoffe in ihrer Zahnpasta haben.

Einige Marken enthalten auch natürliche Schleifmittel wie Backpulver anstelle von chemischen.

Backpulver ist eine sanfte Alternative zu anderen Schleifmitteln, kann aber auch Flecken wirksam entfernen.

Menschen, die natürliche Zahnpasta verwenden möchten, sollten die Inhaltsstoffe sorgfältig prüfen und die Vor- und Nachteile abwägen. Die FDA regelt keine natürlichen Zahnpastaprodukte.

10. Vermeiden Sie zuckerhaltige Zahnpasta

Zucker trägt zur Karies bei, daher ist die Verwendung von zuckerhaltiger Zahnpasta nicht ratsam.

Insbesondere Kinderzahnpasta kann viel Zucker enthalten, um sie schmackhafter zu machen.

ADA-zugelassene Zahnpasta enthält keinen Zucker oder andere Substanzen, die zur Karies beitragen.

11. Richten Sie Ihre Wahl nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben

Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben. Menschen sollten bei der Auswahl einer Zahnpastamarke ihre eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse ihrer Familie berücksichtigen.

Bei Bedarf können die Leute einkaufen und verschiedene Optionen ausprobieren.

Wichtige zu berücksichtigende Faktoren sind:

  • Empfindlichkeit gegenüber Inhaltsstoffen
  • wie gut ein Produkt die zahnärztlichen Bedürfnisse erfüllt
  • wie erfrischend die Zahnpasta ist

Wann sollte man einen Zahnarzt aufsuchen?

Bei so vielen Optionen auf dem Markt kann es schwierig sein, eine Zahnpastamarke zu wählen. Wenn eine Person sich nicht sicher ist, kann sie mit einem Zahnarzt über die besten verfügbaren Optionen sprechen. Ein Zahnarzt berücksichtigt die Mundgesundheit und die individuellen Bedürfnisse einer Person, wenn er Produkte empfiehlt.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Zahnpasta nur ein Bestandteil der Mundhygiene ist. Andere Mundhygieneprodukte umfassen Zahnbürsten, Zungenschaber und Mundwässer.

Wegbringen

Obwohl die Auswahl einer Zahnpasta eine einfache Aufgabe zu sein scheint, trägt die Verwendung der richtigen Zahnpasta zur Mundgesundheit bei. Die Menschen sollten die verschiedenen Arten von Zahnpasta auf dem Markt berücksichtigen und die Vor- und Nachteile der einzelnen abwägen, bevor sie eine Entscheidung treffen.

Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch und verstehen Sie, was die einzelnen Zutaten bewirken. Im Zweifelsfall sollten Personen mit einem Zahnarzt sprechen oder ein von ADA empfohlenes Produkt wählen.

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