Was verursacht Bauchschmerzen und Durchfall?

Durchfall betrifft fast jeden irgendwann. Bauchschmerzen oder Krämpfe können mit Durchfall einhergehen. Einige der häufigsten Ursachen sind Nahrungsmittelempfindlichkeiten, bakterielle oder virale Infektionen sowie der Konsum von Medikamenten oder Alkohol.

Es kann auch aus Stress oder chronischen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) resultieren.

Hier beschreiben wir einige häufige Ursachen für Bauchschmerzen und Durchfall.

Ursachen

Durchfall kann akut sein und plötzlich oder chronisch auftreten und sich langsam entwickeln und einige Tage andauern.

Einige der häufigsten Ursachen für Bauchschmerzen und akuten oder chronischen Durchfall sind:

1. Infektion

Eine Virusinfektion kann Bauchschmerzen und Durchfall verursachen.

Durchfall kann durch eine bakterielle oder virale Infektion des Magens und des Darms verursacht werden, die Ärzte als Gastroenteritis bezeichnen.

Menschen können eine bakterielle Gastroenteritis bekommen, indem sie kontaminierte Lebensmittel oder Wasser essen oder trinken. Die Symptome treten normalerweise innerhalb weniger Stunden oder Tage nach dem Verzehr der kontaminierten Lebensmittel auf.

Menschen können auch eine virale Gastroenteritis, die manche als Magengrippe bezeichnen, von jemandem bekommen, der an der Infektion leidet.

In beiden Fällen verschwinden die Symptome in der Regel nach einigen Tagen ohne Behandlung. Menschen können Hausmittel wie viel Flüssigkeit trinken, sich ausruhen und rezeptfreie Medikamente einnehmen, um Beschwerden zu lindern.

Parasitäre Infektionen können auch akuten Durchfall und Bauchschmerzen verursachen. Diese Art der Infektion klingt oft innerhalb weniger Wochen ab. Anhaltende Ausbrüche können eine medizinische Behandlung erfordern.

2. Reaktionen auf Lebensmittel

Etwas, das eine Person gegessen oder getrunken hat, kann möglicherweise Durchfall, Bauchschmerzen und andere Arten von Magenproblemen verursachen. Die Symptome treten normalerweise für kurze Zeit auf und verschwinden normalerweise einige Stunden nach dem Essen.

Durchfall nach dem Essen kann folgende Ursachen haben:

• plötzliche Ernährungsumstellung
• reichhaltige, fetthaltige Lebensmittel essen
• Nahrungsmittelempfindlichkeiten
• Zöliakie, bei der der Körper Gluten, ein Protein aus Weizen, Roggen und Gerste, nicht abbauen kann

Laut einigen Untersuchungen leiden mehr als 20 Prozent der Menschen an Nahrungsmittelempfindlichkeiten.

Es ist nicht immer klar, warum nach dem Essen Durchfall auftritt. Ein Ernährungstagebuch zu führen kann helfen. Sobald die Menschen wissen, welche Lebensmittel das Problem verursachen, können sie es angehen.

Abhilfemaßnahmen können das langsame Einführen neuer Lebensmittel und Ernährungsumstellungen, das Essen weniger reichhaltiger Mahlzeiten und das Begrenzen oder Vermeiden von Trigger-Lebensmitteln umfassen. Menschen mit Zöliakie müssen Gluten dauerhaft aus ihrer Ernährung entfernen.

3. Verdauungsstörungen und übermäßiges Essen

Übermäßiges Essen kann zu Verdauungsstörungen, Durchfall und Magenschmerzen führen, da das Verdauungssystem Schwierigkeiten hat, mit großen Mengen an Nahrung umzugehen.

Sowohl Erwachsene als auch Kinder können die Nebenwirkungen von übermäßigem Essen erleben, Kinder können dies jedoch eher tun. Dies liegt daran, dass Kinder nicht immer zwischen Hungergefühl und Sättigungsgefühl unterscheiden können.

Um übermäßiges Essen zu vermeiden, können Menschen:

• üben Sie die Portionskontrolle und messen Sie die Lebensmittel aus
• Füllen Sie ballaststoffreiche, kalorienarme Optionen wie Gemüse auf
• Nehmen Sie sich Zeit, um das Essen gründlich zu kauen

Eine weitere hilfreiche Technik ist das achtsame Essen, bei dem auf den Geschmack und die Textur jedes Bisses geachtet wird. Dies beinhaltet die Vermeidung von Ablenkungen wie Fernsehen während der Mahlzeiten.

4. IBS

Anhaltender Durchfall kann auf eine chronische Erkrankung wie IBS hinweisen. Dieser Zustand schädigt den Verdauungstrakt nicht, kann jedoch Symptome verursachen, einschließlich:

• Durchfall
• Bauchkrämpfe
• Aufblähen
• Gas

Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) haben etwa 12 Prozent der Menschen in den USA IBS. Die Mehrheit sind weiblich.

Es gibt keine Heilung, aber Menschen können ihre Symptome behandeln, indem sie:

• Stress abbauen
• Ernährungsumstellung vornehmen
• genug guten Schlaf bekommen
• viel Flüssigkeit trinken
• ausüben
• Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
• mit Medikamenten

5. Entzündliche Darmerkrankung

Entzündliche Darmerkrankungen (IBD) beziehen sich auf eine Gruppe von Erkrankungen, die den Darm betreffen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leiden in den USA bis zu 1,3 Millionen Menschen an IBD.

Symptome sind:

• Durchfall
• ermüden
• Bauchschmerzen
• blutiger Stuhl
• Gewichtsverlust

IBD kann im Gegensatz zu IBS zu einer Schädigung des Verdauungstrakts führen. Es ist daher wichtig, dass Menschen mit dieser Erkrankung ihre Symptome behandeln.

Die Behandlung zielt darauf ab, die Entzündung zu reduzieren, die Darmschäden und Verdauungssymptome verursacht. Zu den Optionen gehören Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährungsumstellungen und Operationen.

6. Stress

Kunsttherapie kann helfen, Stress und Angst abzubauen.

Stress und Angst können den Stuhlgang stimulieren, was zu Durchfall führen kann.

Stress kann auch eine Rolle bei der Entwicklung von IBS spielen oder die Symptome verschlimmern.

Es gibt eine Verbindung zwischen dem Gehirn und dem Darm, was erklären kann, warum Stress zu Verdauungsproblemen führen kann.

Zum Beispiel kann beruflicher Stress die Magenreaktion stimulieren.

Menschen können Stress reduzieren, indem sie versuchen:

• Meditation und Achtsamkeit
• regelmäßiges Training
• tiefe Atemtechniken
• Kunst- oder Musiktherapie

Menschen sollten einen Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft aufsuchen, der Medikamente, Therapien oder eine Kombination aus beiden bei anhaltendem oder schwerem Stress empfehlen kann.

6. Medikamente und Alkohol

Zu viel Alkohol kann die Verdauung beeinträchtigen und zu Magenschmerzen, Durchfall, Erbrechen oder anderen Symptomen führen. Menschen könnten erwägen, den Alkoholkonsum zu begrenzen, um diese Probleme zu vermeiden.

In den US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner wird ein moderater Alkoholkonsum als bis zu 1 Getränk täglich für Frauen und bis zu 2 Getränke täglich für Männer aufgeführt. Menschen sollten versuchen, Alkohol für mehrere Tage pro Woche zu vermeiden.

Einige Medikamente können auch Magenprobleme verursachen, wobei viele Medikamente Durchfall als Nebenwirkung auflisten.

Zu den Medikamenten, die Durchfall verursachen können, gehören:

• Antazida, die Magnesium enthalten
• Antibiotika
• Chemotherapeutika
• Abführmittel Überbeanspruchung
• Metformin, ein Diabetes-Medikament
• Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente

Durchfall verschwindet manchmal nach einigen Tagen der Einnahme eines neuen Medikaments, wenn sich der Körper anpasst. Wenn der Durchfall nach Beginn eines neuen Arzneimittels mehrere Tage anhält, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, der möglicherweise eine Alternative vorschlägt.

7. Schwangerschaft

Schwangere leiden häufig unter Durchfall und anderen Darmveränderungen, möglicherweise aufgrund hormoneller und struktureller Veränderungen im Körper.

Änderungen der Ernährungsgewohnheiten und neue Nahrungsmittelempfindlichkeiten können auch während der Schwangerschaft Durchfall verursachen.

Wenden Sie sich zur Untersuchung und Beratung an einen Arzt, wenn der Durchfall während der Schwangerschaft länger als ein paar Tage anhält.

Weniger häufige Ursachen

Ständiger oder schwerer Durchfall kann auf ein ernstes medizinisches Problem hinweisen, insbesondere wenn Blut vorhanden ist.

Andere mögliche Ursachen für Bauchschmerzen und Durchfall sind:

• Appendizitis
• bestimmte Arten von Krebs
• Mukoviszidose
• Krankheiten, die die Bauchorgane betreffen
• Stuhlverstopfung
• Darmverschluss

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Menschen mit Durchfall und Bauchschmerzen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Symptome:

• sind schwerwiegend
• immer schlimmer werden
• dauern mehr als ein paar Tage
• treten bei Säuglingen, älteren Erwachsenen oder Menschen mit geschwächtem Immunsystem auf
• regelmäßig wiederkehren

Sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Durchfall auftritt mit:

• schwarzer, teeriger oder blutiger Stuhl
• Verwechslung
• Schwierigkeiten beim Sprechen
• Fieber
• häufige Übelkeit oder Erbrechen
• Reizbarkeit
• Gelbsucht, Gelbfärbung der Haut oder des Weiß der Augen
• Schnelle Herzfrequenz
• Anfälle
• Symptome einer Dehydration wie dunkler Urin, Durst, Mundtrockenheit und Müdigkeit
• Sichtprobleme

Verhütung

Gesundes Essen und nicht übermäßiges Essen können helfen, Bauchschmerzen und Durchfall vorzubeugen.

Es ist unmöglich, alle Fälle von Bauchschmerzen und Durchfall zu verhindern.

Die folgenden Tipps können jedoch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Symptome auftreten.

• eine gesunde Ernährung zu sich nehmen
• Iss nicht zu viele fetthaltige Lebensmittel.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Alkoholkonsum begrenzen
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen, indem Sie die Lebensmittelportionen abmessen
• Stress abbauen und genug Schlaf bekommen
• Sorgen Sie für die richtige Flüssigkeitszufuhr
• Vermeiden Sie den Kontakt mit Menschen mit Magengrippe.
• Achten Sie bei der Zubereitung von Lebensmitteln auf gute Hygiene und lagern Sie die Lebensmittel richtig
• Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie in Regionen reisen, in denen Lebensmittelvergiftungen weit verbreitet sind
• Sprechen Sie mit einem Arzt über die Nebenwirkungen von Medikamenten und fragen Sie nach Alternativen
• Behandlung chronischer Erkrankungen wie IBS und IBD

Ein weiterer Tipp zur Vorbeugung von Bauchschmerzen und Durchfall ist die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln. Untersuchungen zufolge kann dies dazu beitragen, Reisedurchfall und Antibiotika-assoziierten Durchfall zu verhindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 in der Zeitschrift Medizin deutet darauf hin, dass das Risiko für Reisedurchfall bei Verwendung von Probiotika um 8 Prozent und bei Antibiotika-assoziiertem Durchfall um 52 Prozent sinken könnte.

Wegbringen

Die wahrscheinlichsten Ursachen für Bauchschmerzen und Durchfall sind:

• Infektionen
• Lebensmittelprobleme
• Erkrankungen wie IBS

Bei akutem Durchfall klingen die Symptome in der Regel nach einigen Tagen ab. Chronische Erkrankungen erfordern eine langfristige Behandlung, um die Symptome zu kontrollieren.

Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie nach einer Woche weiterhin Durchfall haben. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Fieber und andere Symptome den losen Stuhl begleiten oder wenn bei Säuglingen oder älteren Erwachsenen Durchfall auftritt.

Lesen Sie den Artikel auf Spanisch.