Warum niesen manche Menschen nach dem Essen?
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Niesen ist eine natürliche Reaktion auf Reizungen in der Nasenhöhle einer Person. Niesen kann auch durch Essen ausgelöst werden. Es kann sein, dass alle Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittel eine Person zum Niesen bringen.
Niesen ist oft das Ergebnis des Einatmens von etwas, das die Nase reizt, aber es kann auch durch Einatmen kalter Luft, Blick in helles Licht, Zupfen von Augenbrauenhaaren oder Essen verursacht werden.
In diesem Artikel befassen wir uns speziell mit den Ursachen für Niesen beim Essen und wie dies verhindert werden kann.
Was verursacht Niesen nach dem Essen?
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für eine Person, die nach den Mahlzeiten niest. Diese schließen ein:
Gustatorische Rhinitis
Gustatorische Rhinitis ist eine Erkrankung, die speziell dazu führt, dass eine Person nach dem Essen niest. Rhinitis ist ein allgemeiner Begriff für Reizungen oder Schwellungen in der Nase.
Gustatorische Rhinitis ist nicht mit Allergien verbunden, daher wird sie als nichtallergische Rhinitis bezeichnet. Es passiert, wenn die Nasennerven überempfindlich gegen Umweltauslöser sind.
Die Symptome einer Geschmacksrhinitis treten normalerweise innerhalb von Minuten nach dem Essen auf und können Folgendes umfassen:
- Niesen
- eine laufende Nase
- verstopfte Nase oder Verstopfung
Gustatorische Rhinitis tritt besonders häufig nach dem Verzehr von scharfen oder scharfen Speisen auf, darunter:
- scharfe Pepperoni
- Curry
- Wasabi
- heiße Suppen
Nach einem Artikel in der Zeitschrift Aktuelle Meinungen in der Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde und Kopf-Hals-ChirurgieEs gibt spezielle Rezeptoren in der Nasenschleimhaut, die Capsaicin nachweisen, eine Verbindung, die in Chilischoten enthalten ist. Wenn diese Fasern das Vorhandensein von Capsaicin erkennen, können sie ein oder mehrere Niesen auslösen.
Eine Person kann diese Symptome verhindern, indem sie Trigger-Lebensmittel vermeidet. Möglicherweise möchten sie ein Lebensmittel- und Symptomtagebuch führen, um herauszufinden, welche Lebensmittel ihre Geschmacksrhinitis verursachen.
Snatiation Reflex
Einige Menschen können nach einer großen Mahlzeit niesen. Dies ist als Snatiation-Reflex bekannt, bei dem es sich um eine Kombination der Wörter "Niesen" und "Sättigung" handelt.
Eine Person erfährt diesen Reflex, wenn ihr Magen voll ist und sich dehnt. Dies kann zu einem Niesen oder einem Niesanfall führen. Die Ursache ist unbekannt, aber es kann eine genetische Komponente geben.
Essensallergien
Manchmal, wenn eine Person Lebensmittel isst, gegen die sie besonders empfindlich oder allergisch ist, kann sie niesen. Andere Symptome können juckende Augen oder ein leichter Hautausschlag sein.
In schweren Fällen kann eine Person eine schwere allergische Reaktion haben, die als Anaphylaxie bekannt ist und zu extremer Schwellung und Atembeschwerden führt. Einige der häufigsten Lebensmittel, die Allergien auslösen können, sind Milch, Eier, Erdnüsse, Soja und Baumnüsse.
Eine Erkältung oder Grippe
Manchmal hat eine Person auch eine Erkältung oder eine andere Krankheit, die dazu führen kann, dass sie nach dem Essen niest. Die beiden Ereignisse - Essen und Niesen - scheinen verwandt zu sein, sind jedoch getrennt.
So verhindern Sie Niesen nach dem Essen
Eine Person kann das Niesen nach dem Essen nicht immer verhindern. Es gibt jedoch einige Tipps, die das Niesen reduzieren können. Diese schließen ein:
- Halten Sie den Atem an, während Sie bis 10 zählen, oder solange eine Person bequem den Atem anhalten kann. Dies hilft, den Niesreflex zu hemmen.
- Kneifen Sie den Nasenrücken, um das Auftreten von Niesen zu verhindern. Dies hat einen ähnlichen Effekt wie jemand, der den Atem anhält.
- Vermeiden Sie Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Niesen verursachen, oder Lebensmittel, gegen die eine Person allergisch ist. Wenn eine Person nicht sicher ist, welche Lebensmittel diese Reaktion auslösen, kann ein Arzt empfehlen, ein Ernährungstagebuch zu führen oder eine Eliminationsdiät durchzuführen.
- Essen Sie den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten anstatt mehrerer großer, da große Mahlzeiten den Snatiation-Reflex auslösen können.
- Einnahme von rezeptfreien (OTC) Entstauungsmitteln wie Pseudoephedrin, um Schwellungen oder Empfindlichkeit der Nase zu verringern, die nach dem Essen zu Niesen führen können. Kommerzielle abschwellende Mittel können online gefunden werden.
- OTC-Antihistamin-Nasensprays können auch dazu beitragen, das Auftreten von Niesen nach dem Essen zu verringern. Diese Sprays blockieren die Freisetzung von Histaminen, entzündlichen Verbindungen, die Niesen verursachen können. Antihistamin-Sprays können online gekauft werden.
Ausblick
Niesen nach dem Essen ist selten Anlass zu medizinischer Besorgnis, kann aber manchmal ärgerlich, ablenkend und irritierend sein. Es kann auch dazu führen, dass sich Tröpfchen in der Luft ausbreiten, was die Ausbreitung von Viren und Bakterien gefährdet. Daher möchte eine Person möglicherweise die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie nach dem Essen niest.
Derzeit gibt es keine Heilung für Geschmacksrhinitis oder Snatiation. In vielen Fällen kann eine Person diesen Reflex verhindern, indem sie sich von bestimmten Lebensmitteln fernhält oder große Mahlzeiten vermeidet.
Wenn eine Person glaubt, eine Nahrungsmittelallergie zu haben, die zu ihrem Niesen beiträgt, kann sie mit ihrem Arzt über Allergietests oder andere Interventionen sprechen, die auf ihrer allgemeinen Gesundheit beruhen.
